女性月经期间养生应该注意的事情
作者：微雨花间 更新 ：2023-01-30 07:22:03 健康百科 养生百科
月经期间要注意不能太疲劳，不能吃凉性食物，情绪要保持舒适，更要注意卫生。那样女性在月经期间该如何养生呢，我们不妨来学习。
【生理期期内最好不要洗头】:
洗完头一定要马上烘干。生理期期内，可下午洗头。
【忌喝冷饮】:
这已经是很基础知识了，千万别违反，不必拿自己的漂亮开玩笑，喝冰水会使污血没法成功排出，留到身体里对身体肯定有害。试一试下列饮品，能让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛，可以喝玫瑰花茶)。
【吃点甜食】:
生理期间吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃一点甜食能够帮助污血代谢。
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