男性吃什么食物可增加荷尔蒙(男性吃什么可以调节身体内的荷尔蒙)

荷尔蒙源于希腊文，便是激素，是人体中分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的统称。荷尔蒙能促进身体新陈代谢，器官间的融洽，及其调节我们自身发育的功效。那样男性吃什么能够调节身体里的荷尔蒙呢？下面为您介绍。

人们头部有75%是水，脱干第一个危害过的器官便是脑，水份过少，会令人感到疲惫，思维迟钝。如果用饮品或汤填补体内水份，会增加热量，使身体长胖。所以在餐与餐之间要多饮水。一天起码要喝约2000mL水。

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，假如有一种不老药能让老化精子再度活力四射，那便是维生素C。高维生素素C的食材有猕猴桃、桔子、青花菜、芦笋等。维生素C能够帮助副肾上腺素(一种抗心理压力的荷尔蒙)的分泌，可以抵抗压力。

西红柿的怪味能促进胃酸分泌，协助消化蛋白质等。番茄中丰富的维生素C能创造出骨胶原，强壮血管。

胡萝卜素会到体内转变成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制造成细胞恶化的臭氧等。红萝卜中富含钾，具备降血压的功效。胡萝卜素还可以预防癌症。

荷尔蒙源于希腊文，便是激素，是人体中分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的统称。荷尔蒙能促进身体新陈代谢，器官间的融洽，及其调节我们自身发育的功效。那样男性吃什么能够调节身体里的荷尔蒙呢？下面为您介绍。

人们头部有75%是水，脱干第一个危害过的器官便是脑，水份过少，会令人感到疲惫，思维迟钝。如果用饮品或汤填补体内水份，会增加热量，使身体长胖。所以在餐与餐之间要多饮水。一天起码要喝约2000mL水。

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，假如有一种不老药能让老化精子再度活力四射，那便是维生素C。高维生素素C的食材有猕猴桃、桔子、青花菜、芦笋等。维生素C能够帮助副肾上腺素(一种抗心理压力的荷尔蒙)的分泌，可以抵抗压力。

西红柿的怪味能促进胃酸分泌，协助消化蛋白质等。番茄中丰富的维生素C能创造出骨胶原，强壮血管。

胡萝卜素会到体内转变成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制造成细胞恶化的臭氧等。红萝卜中富含钾，具备降血压的功效。胡萝卜素还可以预防癌症。

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