怀孕期间孕妇可以吃话梅吗

怀孕期孕妇可以吃话梅，但一定要适当，孕妇肯定不宜多吃话梅。由于妈妈们在怀孕的头几个月，口中一直没味儿，并且老恶心，就爱吃话梅。 孕妇能吃话梅吗？ 孕妇可以吃话梅。 孕妇吃话梅的好处：梅子含油脂低，含钠低，没有胆因醇，并且含有纤维质

怀孕期孕妇可以吃话梅，但一定要适当，孕妇肯定不宜多吃话梅。由于妈妈们在怀孕的头几个月，口中一直没味儿，并且老恶心，就爱吃话梅。

孕妇能吃话梅吗？

孕妇可以吃话梅。

孕妇吃话梅的好处：梅子含油脂低，含钠低，没有胆因醇，并且含有纤维质、钾、钙，维他命，还可以促进消化。孕妇吃了能够开胃，并且避免呕吐什么的。从营养学的角度看，孕妇适度吃些酸性食物有益于母亲和胎儿的营养需要。一般胎儿2～3个月后，骨骼逐渐产生。组成骨骼的主要成分是钙，但必须有酸性物质的参与，才能使游离钙产生钙盐在骨骼里堆积出来。孕妇多吃酸性食物还有助于铁的吸收，推动血红蛋白的建立。因而孕妇吃点话梅对胎儿都是有好吃的。但吃无妨。

孕妇吃话梅需注意：话梅是人工加工完的，不必长期吃，最好选择这些有酸味又有营养的食品或果、菜，如酸枣、红提、酸苹果、石榴、番茄、山楂、桔子等 。次之，要选择达标符合国家规定的产品，防止吃进不卫生的食材。

话梅的营养成分

话梅含油脂低，没有胆固醇，并且含有纤维质、钾、钙，维生素D、B1与B2等。可是话梅中添加了过多盐份、甜味素、香精香料、添加剂等成分，因而尽管美味，可是营养成分并不高。

话梅的功效与作用

梅子益人，首先在药业方面有普遍的用处。黄姚有这样的习惯：头疼时把梅干肉敷于肚脐眼上；又把青梅汁煮熟后装进瓶中，一旦肚痛，拿筷子蘸点尝尝，便会止疼。有人还要白酒侵泡青梅，密封一个月之后，便成了浓香味美的青梅酒。平常常喝一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、活血涌痰、退肿祛毒、生津解渴、治久嗽泻痢……”

有关孕妇可以吃话梅吗，诸位准妈妈们应当掌握分寸。虽说话梅可以一定程度上缓解孕吐的病症和状况，但是千万不要多吃，多吃对身体是没有什么益处的，因而每天吃5到6颗就行了，假如食用过多，针对胎儿确实会存在不好的影响和危害性的，诸位孕妇要知道了。

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