男性肾阳虚吃什么

补肾是男人养生的重要环节，开启各种健康养生的宣传平台，各种各样补肾的办法数不胜数，但是老话说的好，药补不如食补，男人吃什么补肾呢？下面为您提供下列食材。

1.猪肉：

其性味甘咸平，富含蛋白质及脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等物质。 猪肉是日常生活的关键副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用佳作营养滋补之品

2.牛肉：

牛肉含有蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近身体必须，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调理的人在填补失血、修补组织等层面尤其适合，严冬食牛肉可养胃，是该季节滋补上品；

3.山药：

【性味与归经】味辛，性温。归脾、肺、肾经。

【功能与主冶】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

4.黑豆

黑豆为肾之谷，入肾。具备健脾利水，退肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发及其延缓衰老的功效。那样黑豆有什么营养价值呢？黑豆有哪些作用呢？今天我们就来了解一下黑豆的营养成分及作用。

5.白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具备渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的作用。可治小便不畅，浮肿饱胀，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是由健运脾肺功能来达到的，与其他立即利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等都为有茯苓搭配的常用方剂。

6.韭菜子

补肾温阳：韭莱性温，味辛，具备补肾起阳功效，故适合于治阳痿、遗精、早射等病症。

补肾是男人养生的重要环节，开启各种健康养生的宣传平台，各种各样补肾的办法数不胜数，但是老话说的好，药补不如食补，男人吃什么补肾呢？下面为您提供下列食材。

1.猪肉：

其性味甘咸平，富含蛋白质及脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等物质。 猪肉是日常生活的关键副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用佳作营养滋补之品

2.牛肉：

牛肉含有蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近身体必须，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调理的人在填补失血、修补组织等层面尤其适合，严冬食牛肉可养胃，是该季节滋补上品；

3.山药：

【性味与归经】味辛，性温。归脾、肺、肾经。

【功能与主冶】补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。

4.黑豆

黑豆为肾之谷，入肾。具备健脾利水，退肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发及其延缓衰老的功效。那样黑豆有什么营养价值呢？黑豆有哪些作用呢？今天我们就来了解一下黑豆的营养成分及作用。

5.白茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具备渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的作用。可治小便不畅，浮肿饱胀，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是由健运脾肺功能来达到的，与其他立即利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等都为有茯苓搭配的常用方剂。

6.韭菜子

补肾温阳：韭莱性温，味辛，具备补肾起阳功效，故适合于治阳痿、遗精、早射等病症。

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