男人踮脚的神奇功效

不要低估踮脚尖的动作。如果男人经常这样做，他们可以起到很多保健作用。这是懒惰男孩的简单保健方法，可以补肾益气，改善性功能。让我们来看看男孩踮脚尖的好处。

1.补贴肾精

脚跟与人体肾经密切相关，踮起脚跟实际上是刺激肾经穴位。足少阴肾经源于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟上升，最后属于肾络膀光。男孩30岁以上，肾精变弱，肾阳不再丰富，常怕冷、脚跟疼痛、下肢水肿等不适，踮起脚跟可补贴肾精华，促进肾精华阳气化作用。在寒冷的冬天，经常踮起脚尖，是扶阳的好秘诀。

2.预防中风

不要以为中风都是老年人的事，现在中风的年轻人也不少。男人的工作压力越来越大，人际关系也越来越紧张。他们到处赶时间。每个人都在努力工作。哪个不是虚火上炎，哪个不是气血上升。这样的男人最容易中风。

中医认为，所有中风都是阴盛阳虚证的真阳衰损，脑血栓是由“阴盛格阳”引起的阳气上升的疾病。阳气上升，聚集在头部，中枢神经系统也会受到比平时多几倍的刺激，因为大脑处于极度兴奋的状态，全身不抽筋，不抽筋吗？甚至不一定会神智不清，昏迷不醒。无论是阳证还是阴证，都是气血聚集在其处而无法归元的结果。踮起脚跟是一种潜阳的方法，它不仅能刺激头部气血的运行，还能引起浮阳的下降，从膀胱经络、肾经络到脚底。

如果出现面红、头晕、手脚麻木、血压显著升高等中风前兆，必须预防中风，踮起脚跟是一种很好的治疗方法。从这个原因来看，踮起脚跟可以潜入阳光，引起火灾下降，但任何气血升高、虚拟火炎症都可以使用，如冠心病、头晕、三叉经痛、神经痛等。

3.治疗小便不畅

尿液不畅，在西医中常见于前列腺增生、前列腺炎等。从中医的角度来看，是由于膀胱光蒸发不良引起的，脚跟两侧是膀胱经络循环的地方。如果你坚持踮起脚尖或在脚外行走，你可以锻炼膀胱光，使尿液顺利下降。

4.释放压力

根据全息定位理论，脚跟也与大脑密切相关。经常踮起脚跟，可以有效缓解大脑的气血循环。对于一些工作压力大、经常使用大脑的男性朋友来说，利用休息时间，同时进行深吸气，可以使大脑立即充满活力，克服紧张的心理压力。

可以说，踮起脚跟是一种隐藏在你脚下的神奇医学方法，方法相对简单：做这个动作时，保持身体正确的姿势，双脚闭合，双手放在身体两侧；然后慢慢踮起脚尖，虚领，用脚趾紧紧抓住地面；将重心从脚底落入前脚底，放松身体；最后，做自由落体运动，让脚跟轻轻撞击地面，引起柔和波动，沿腿上传至上半身。当你颠倒了几次，你会感到全身舒适，意犹未尽。

自然，不要急于踮起脚跟，一步一步，不要过度用力，否则会导致脚跟疼痛。一旦疼痛，不用担心，休息几天，坚持每天用热水浸泡脚，很快就好了。

5.踮起脚尖让男人也“性福”

脚，但真的是男人的宝贝，不仅踮起脚跟可以补贴肾精华，甚至踮起脚尖，而且有利于肾壮阳的作用，可以显著改善性功能。方法是：闭上脚，踮起脚跟，然后放松。如果你能在一天内做五六次这种踮起脚尖的运动，长期坚持可以达到很好的肾脏效果。

踮起脚尖可以算是男生简单的保健方法。不喜欢运动的男生，每天踮起脚尖可以补肾益气，治疗小便不畅，改善性功能，让你更“性幸福”。

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