艾叶泡脚的功效与作用禁忌

艾叶是植物艾草的叶子，是生活中最常见的中草药，也是人们泡脚的最佳选择。用来煮水泡脚，对人体有很多好处，那么艾叶泡脚的效果和禁忌是什么呢？让我们来看看。

艾叶泡脚的功效和作用

1.杀菌消毒

艾叶具有杀菌消毒的作用。用艾叶泡脚可以达到同样的效果，泡脚的水温也可以解决一些细菌。因此，艾叶泡脚可以使杀菌效果更加明显。

2.提高身体免疫力

艾叶泡脚可以加速血液循环，加速病毒在人体内的排出，减少有害物质对人体的伤害。如果能坚持用艾叶泡脚，可以显著增强人体的免疫力，舒通经络。频繁使用还可以防止气血不通引起的关节痛和四肢麻木。

3.散寒

艾叶具有祛湿散寒的功效，能排出体内的寒湿，泡脚能促进人体血液循环，具有输筋的功效，帮助体内的凉湿排出更顺畅。

4.防蚊

艾叶含有特殊的香气，对蚊子有驱逐作用。夏天用艾叶泡脚很好，可以避免皮肤被蚊子叮咬。

5.宁心安神

用艾叶泡脚也能起到平静的作用。泡脚能帮助气血灵活，加速血液循环，缓解身心，消除疲劳，提高睡眠质量。当心情烦躁、抑郁时，用艾叶泡脚可以帮助人们快速入睡。

艾叶泡脚的禁忌

1.用艾叶浸泡脚的时间应保持在15分钟到30分钟之间。如果长期浸泡会导致血液夜间流入腿部，头部容易出现血液供应不足，会使每个人都出现头晕和胸闷。

2.发烧、低血压和糖尿病患者需要在医生的指导下用艾叶浸泡脚。此外，用艾叶泡脚时要注意，多喝温水，少吃冷食，注意休息。

3.胸闷、头晕等心脑血管疾病患者和老年人应停止泡脚休息，糖尿病患者外周感觉能力差。亲戚应先测试水温，防止烧伤。女性在月经期间也应避免艾叶泡脚。

根据以上阅读，我们必须了解艾叶泡脚的效果和禁忌。我希望这篇文章能帮助你，祝你生活愉快，身心健康。

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