生姜花椒泡脚的功效与作用

泡脚是中国传统的一项保健活动，不论是在保健会所或是在家里，我们都喜欢泡脚。而泡脚拥有许许多多养生作用，不同的泡脚材料可以带给我们不同的好处。今天就跟大家说生姜花椒泡脚的功效与作用。

生姜花椒泡脚的功效与作用

1.改善睡眠质量

花椒和生姜能促进身体新陈代谢，推动体内毒素和代谢废物的排出，从而有效消除疲劳，促进睡眠，减轻失眠多梦。

2.治疗脚气

生姜及其花椒都是具有消炎杀菌物质，因而身患脚癣的朋友们，一周能够进行2-3次的用生姜花椒泡脚的举动，具有治疗脚气，减轻脚癣痕痒及其疼痛等功效。

3.祛风散寒

花椒和生姜属温性植物，进入体内，有益于去除体内的寒症，能有效预防外感风寒引起的感冒、发烫等不适。

4.舒筋活血

人体脚部牵涉全身的神经，并且脚部都是穴道最多的地方，假如能用生姜花椒泡脚得话，那样全身经脉及其穴道就会被连通，让全身的血液获得更好的循环，具有温养心脉，提高血管抵抗力的功效与作用。

生姜花椒泡脚的注意事项

1.花椒水泡脚不宜长期持续进行，觉得原先的症状消退，就应当终止几日，等发生不够症状时再进行，不然可能出现中医古籍上说的“乏气”和“火自水里生”的现象。

2.假如体内有火热之证，因用花椒、生姜泡脚有助阳的功效，使有关的症状加重，例如口疮溃疡、牙疼等。

3.月经期的女性身体十分孱弱，这时候用泡脚的形式会改善血液循环，能使女人子宫受到刺激，造成子宫的血容量提升，使经期延长，会导致女性身体更为孱弱。

看了上文的介绍后，想必大家生姜花椒泡脚的功效与作用早已拥有自己的结识了，此外还阐述了生姜花椒泡脚的注意事项，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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