金银花和蒲公英一起泡水的功效

金银花和蒲公英是我们日常生活中常见的中草药，具有一定的清热解毒作用，我们也可以用金银花和蒲公英泡水喝水效果很好，今天我们将了解金银花和蒲公英泡水的效果。

金银花和蒲公英一起泡水的效果

1.利尿通淋

蒲公英和金银花在水中饮用，其主要成分是水，可以起到利尿的作用。此外，两者都很凉爽，可以减少热证引起的尿少、尿不畅等不适。因此，两者在水中饮用可以利尿通淋。

2.消炎止痒

蒲公英和金银花都是凉性食物。将蒲公英和金银花放在一起泡茶，可以促进肾上腺皮质激素的释放，抑制和辅助治疗部分炎症，帮助人体清热解毒。

3.减缓衰老

蒲公英还含有总黄酮类化合物，含有多种黄酮类化合物，具体效果与SOD相似，抗氧化作用强，降低胆固醇，减缓衰老，金银花含有黄酮类化合物，抗氧化能力强，两者结合饮用水有一定的减缓衰老的好处。

4.排毒养颜

蒲公英和金银花是凉性食物，具有清热作用，蒲公英和金银花含有大量的维生素和矿物质，经常喝清热成分皮肤上的痤疮和斑点会有很大的改善。

5.退肿祛毒

蒲公英具有一定的清热、散血、消肿作用，对咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等症状有一定的恢复作用；金银花也有清热解毒作用，可用于治疗所有内外肿胀疾病，所以蒲公英和金银花一起喝水可以改善肿胀和解毒的作用。

6.提高免疫力

金银花能促进白细胞的吞咽水平，增强免疫力。此外，金银花中所含的绿原酸生物活性能促进人体新陈代谢，调节人体功能，帮助提高人体免疫力；蒲公英中含有咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等有机物，对微生物有很强的抑制作用，还能提高免疫力，预防疾病。因此，蒲公英和金银花可以提高免疫力，有利于身心健康。

看完上面的介绍，你一定对金银花和蒲公英泡水的效果有了更多的了解。希望这篇文章能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。

- END -