爆米花的热量是多少(爆米花的热量到底是多少)

我想你对爆米花很熟悉。当你去电影院看电影时，你喜欢拿一大桶爆米花，边看边吃。你也可以组合一杯饮料。众所周知，爆米花是一种高热量、不健康的食物，但因为偶尔吃一次，而且味道真的很好，你还是会选择吃。你有没有注意到爆米花的热量是多少？让我们一起来看看。

爆米花的热量是多少？

每100克爆米花含有387卡路里，每人需要跑58分钟才能消耗掉这种卡路里。

爆米花热量高吗？

从上面的价值不难发现，爆米花的热量还是挺高的。我们吃100克爆米花，相当于吃一两碗米饭。一般我们在电影院买了一桶爆米花，一桶远远超过100克。当我们看电影时，我们一边看一边吃。我们很快就吃完了一桶，所以热量摄入量其实很高。

减肥能吃爆米花吗？

众所周知，爆米花的原料是玉米。虽然玉米的热量很低，但我们在生产过程中会添加很多物品，如糖、蜂蜜、油等。这种食物都是高热量的食物，所以吃了这种爆米花肯定会导致我们发胖。特别是外卖爆米花，为了改善爆米花的味道，商家通常会添加许多其他人工添加剂，这些成分不仅会使爆米花的热量很高，而且会危害我们的健康，我们应该记住，所以不建议经常服用爆米花，尤其是在儿童环节，父母最好少给孩子买爆米花吃。

吃爆米花的注意事项

为了让爆米花味道更强，很多不法商贩会添加很多人造奶油或香料色素。这种添加剂偶尔吃也没关系。如果长期食用，不仅会有发胖的风险，还会引起多动症，对孩子的健康非常不利。我们必须记住这一点。

看完上面的介绍，相信大家应该对爆米花的热量有了更好的了解。爆米花虽然味道不错，但对我们的健康不是很友好。所以吃的时候尽量不要吃或者少吃是好的，否则会对我们的健康有害。即使我们想吃，我们最好在家自己做，这样会更好。

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