石斛泡水喝的方法(石斛泡水喝的功效和作用)

石斛有一定的药用价值，很多人都会用石斛泡水喝，石斛泡水喝有消除疲劳的功效，明目的效果也特别好，那样石斛泡水喝的方式是怎样的呢？一起来了解一下吧。

石斛泡水喝的方式

挑选两至三颗，备好器皿，然后倒入一些沸水，把石斛放进里边，大概二十分钟上下就能喝了，大家也可以用石斛不断泡水喝，但次数不能过多，否则会影响身体健康。

用石斛泡水时，可以搭配麦冬、西洋参等，若是有上火症状，可以搭配黄芩，那样泡水喝的效果更好，一般占比要控制一比一，假如上火不显眼，能够搭配一些枸杞、大枣等，如果条件允许，还可以把自己的材料放到一起是煎服，大约三十分钟上下就行了。

石斛泡水喝的功效和作用

1.提升身体抗病能力

人们用石斛泡水喝能提升身体的抗病能力，因为他含有的黏液蛋白和天然多糖等成分，在被吸收后，能促进人体中免疫球蛋白再得病，能增强人体自身免疫系统的免疫能力，这种情况下，人体自身抗病力就会随之提升，生活中这些免疫力下降得人非常适合用石斛泡水喝。

2.护肝明目

石斛泡水喝能够增强视力，减轻眼睛酸涩、疼痛等病症。石斛还能预防白内障的产生，能降低眼周白内障晶状体浑浊度，改进视力下降或视力不明的状况。此外石斛泡水喝有良好的滋润肝阴的功效，能治疗各种肝胆病。因而石斛能够起到护肝明目的功效。

3.滋补健壮身体

石斛中含有丰富天然多糖和氨基酸，还含有一些矿物质和黄酮与营养元素，及其粘液蛋白，大家用来泡茶和能把它含有的那些合理营养尽快吸收，能促进身体代谢也能增强身体素提升身体健康水准。

4.滋补肠胃

石斛是比较知名且多见的养胃药材，特别是对减轻与治疗涨痛、胃病、胃炎等胃疾病有很好的效果，如果使用石斛泡水喝而且可以做到长期服，那样身体中好几种胃部不适病症，都是能够得到缓解的。

上边便是为大家介绍的石斛泡水喝的方式基本知识，此外还阐述了石斛泡水喝的功效和作用，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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