泡水的枸杞能吃吗

枸杞子能够泡水喝可以直接嚼着吃，这是大家都知道的事儿。那样泡水的枸杞能吃吗？下面一起来了解一下吧。

泡水的枸杞能吃吗

枸杞泡完能吃，还可以不吃。假如是独立泡饮枸杞茶，泡完之后能将枸杞跟水一起喝下，假如枸杞和其它药品一起煮茶，枸杞就能不吃了，例如枸杞和茶一起泡，或是枸杞和菊花一起泡，也就可以不用吃。

枸杞泡水有什么功效

1.清目和改善睡眠质量

枸杞子泡水能够缓解眼疲劳、眼干等眼周表现，特别是工薪族更应该服食枸杞子水，毕竟长期面对电脑会让双眼加重疲劳和眼干等眼部症状。因此，不论是工薪族或是学生族，都有必需培养喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于歇息。

2.抗衰老

枸杞当中含有大量的多糖、维生素和胡罗卜素等营养成分，还具有很多的硒元素及黄酮类物质这些，它们都是具有很好的抗氧化作用，经常喝一些枸杞泡水，可以抵抗体内的自由基，防止氧化，从而帮助大家减缓衰老，延长寿命。

3.保护肝脏

枸杞子可以保护肝脏，同时也对肝损害有修补作用。也有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因而肝部不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有很好的效果。

4.增强免疫力

枸杞泡水喝有提升人体免疫力的好处，是由于枸杞含有枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖构成，能够提升吞噬细胞的吞食作用，提高淋巴细胞的繁殖能力，从而增强免疫力与抗病能力，还能抑制肿瘤生长和细胞突变。

5.防脱生发

由于头发生长和肾脏、血液循环健康密切相关，而枸杞正好针对补肾和造血促循环层面有很好的功效，因而枸杞都是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水特别适合掉发病人服食，能够有效缓解人体内循环，给头发生长构建当然健康的环境。

根据对上文的阅读，想必大家早已了解了泡水的枸杞能吃吗，此外还阐述了枸杞泡水有什么功效，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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