鸡蛋糕的热量是多少(偶尔想吃的时候吃个半块解馋就可以了)

每个人都吃过蛋糕，就是把鸡蛋和小麦粉混合，然后烘烤。以前的蛋糕很简单，原料也不复杂。现在蛋糕的种类越来越多，比如蜂蜜无水鸡蛋糕。当你赶不上早餐或出去吃饭时，你可以吃一两块蛋糕来抵御饥饿。但是当你吃蛋糕的时候，你有没有注意到蛋糕的热量？让我们一起来看看。

蛋糕的热量是多少？

每100克蛋糕有278卡路里。蛋糕的热量没有固定的值，因为我们做的时候，每个人的口味都不一样，所以鸡蛋和糖的总数也不一样，热量也不一样。标准的老式蛋糕热量是每100克的蛋糕，有278大卡。278卡路里的定义是什么？我们必须打蓝球50分钟才能消耗所有的卡路里。如果我们在制作的时候加入更多的鸡蛋、糖和油，它的热量会比这个值高很多。

蛋糕热量高吗？

很多人会随身携带一些蛋糕，这样在没有办法填饱肚子的时候就可以吃到肚子。但是，你可能不知道，虽然蛋糕看起来很健康，很有营养，但它是由面粉和鸡蛋制成的，但是从上面的介绍可以看出，蛋糕的热量并不低。这是因为蛋糕在制作过程中添加了大量的糖和植物油，这些都是高热量的东西。

减肥可以吃蛋糕吗？

蛋糕和其他零食一直是许多人心中的爱，许多需要减肥的人更关心他们每天摄入的卡路里是否超标。对于减肥者来说，蛋糕应该少吃或不吃。因为蛋糕是一种零食，在设计过程中，会添加很多其他的调味料，一些企业为了改善蛋糕的味道，也会添加一些饱和脂肪，这些成分是减肥者的禁忌，不能碰。所以对于想减肥的人来说，最好不要吃或少吃鸡蛋糕。偶尔爱吃的时候吃半块来满足贪婪。

看完上面的介绍，相信大家对蛋糕的热量都有了很好的了解。蛋糕和其他零食一样，都是高热量的食物，所以千万不要为了一时的贪吃而吃很多蛋糕。蛋糕只能作为不能正常吃饭时填饱肚子的替代品，不能吃饱的时候吃一两个蛋糕，所以多余的热量摄入量太高。

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