虾的热量是多少

虾在我们的餐桌上并不罕见，如今几乎家家户户全是可以吃到美味的虾了。虾的种类有许多，有龙虾、基围虾、海虾这些，不同的虾做法不同，口味也不一样。那大家在吃虾时，是否有注意过虾的热量是多少呢?下面我们一起来看下。

虾的热量多少钱

虾的种类不同，其热量也不一样。例如对虾每100克可食部分所含有的热量为93大卡，海虾每100克可食部分所含有的热量为79大卡。均值而言，每100克的虾中所含的热量为81大卡，脂肪的含量为0.8克，几乎可以忽略不计。

虾吃多了会发胖吗

如今很多人都会买一些虾回来吃，特别是家中有小孩或是孕妇的，更是会必备一些虾。那样，很多人可能就会有这样的疑问了，那便是虾吃多了是否会发胖的难题。想知道这个问题的答案，我们可以从虾的营养成份去分析。

我们知道，虾里边含有大量维生素B，另外还含有很多的营养元素，而且虾肉的肉质绵软，大家食用后很容易被肠道消化吸收，特别适合体质虚弱的群体来滋补。并且虾肉不像其他的肉类那般含有很多脂肪，虾肉所含有的脂肪似乎是忽略不计的，因此一般而言，大家吃虾是不会导致身体发胖的。

但是并不是代表着我们可以肆意吃虾，如果我们在烹制虾的时候，放进了不少的调味品得话，是会到无形中提升虾的热量的，因此想要吃虾不长胖，最好吃盐水煮虾或是蒸虾比较好。

吃虾的注意事项

尽管吃虾对我们的身体拥有众多的益处，可是并不等于我们可以随意地吃虾，在咱们吃虾时，还是有一些常见问题要知道的。

1.虾肉中尽管脂肪的含量很低，几乎可以忽略不计，可是虾肉里的胆固醇含量很高，因此胆固醇高的人群，最好少吃或是不吃。

2.虾肉不宜和甜瓜、猪肉、番茄、冬瓜、百合、奇异果等食品搭配在一起服用，不然的话，会引起我们身体的不适，严重时甚至会导致中毒，这点大家一定要铭记了。

看过上面的介绍，相信大家对于虾的热量多少钱这种情况应当是比较了解了，虾对于我们来讲，是一种营养价值很高的食材，因此大家是可以适当吃一些的，对我们的身体有好处。但是虾在吃的时候也是有一些常见问题，这种大家不要忽视了。

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