鱿鱼丝的热量是多少

鱿鱼丝这款小零食坚信很多人都爱吃的，看电视剧的时候，来个鱿鱼丝，全都是满满的幸福感。鱿鱼丝要用新鲜鱿鱼经过一系列工艺制作而成的。对于我们来讲，很多人可能更关心的是鱿鱼丝的热量多少钱。下面我们就一起来了解一下吧。

鱿鱼丝的热量多少钱

每100克的鱿鱼丝所含有的热量为77大卡。许多店内卖的小袋的鱿鱼丝一袋应该是80克，也就是大家吃上那样一袋鱿鱼丝，摄入的热量大概为62大卡。这一热量比照我们平常吃的别的的零食而言，并不算非常高。

减肥期间能吃鱿鱼丝吗

民间有那样的传言，说吃一口鱿鱼就等于吃完四十口赘肉，一时间大家纷纷对鱿鱼避而远之，更别说吃鱿鱼丝了。那样鱿鱼或是鱿鱼丝的热量真的有那么高吗?有研究表明，鱿鱼的热量的确比一般的食材高些些，每100克的鱿鱼所含有的热量达到313大卡，但是用鱿鱼制作而成鱿鱼丝，除开仅仅挑选鱿鱼的某些部分，并且其在设计的过程中通过了一系列的加工，热量要比新鲜鱿鱼略微低一些，每100克的鱿鱼丝所含有的热量仅有77大卡。因此热量并不是很高的。可是我们依然不推荐减肥的人员多吃鱿鱼丝。

最先，鱿鱼丝在设计的过程中，为了提高其口味，增加其储存日期，会在里面添加各种添加物、添加剂等，这种物质的加持促使鱿鱼丝的热量会稍微高一些，并且吃太多对我们的身体健康是没有什么好处的。

并且，我们知道，新鲜鱿鱼胆固醇含量非常高，鱿鱼丝也是如此，当然如果大家一下子吃完不少鱿鱼丝得话，就会造成我们身体一下子摄入过多的胆固醇，会让我们的血管造成一定的影响，易引发血管疾病。

因此我们在减肥期间尽量少吃鱿鱼丝，假如要吃，最好一天不要超过半袋。

看过上面的介绍，相信大家对于鱿鱼丝的热量要了解是多少了。鱿鱼丝做为一种美味的小零食，坚信很多人都喜欢吃。但大家在吃的时候，一定要控制住量，不要觉得美味就拼命吃很多，这样不仅额外给我们的身体增加负担，而且对于我们的身体健康都是不太好的，因此这点我想大家铭记于心了。大家在挑选鱿鱼丝时，最好选购原味的好一些。

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