雀巢咖啡的热量是多少

现在，随着人们生活水平的提高，以前被称为非常小资产阶级的人现在已经成为一件普通的事情。例如，咖啡以前不是普通人能喝的，但现在他们可以随时喝咖啡了。雀巢咖啡是一种瓶装咖啡，我们想喝的时候用热水舀一勺，非常方便。但是你知道雀巢咖啡的热量吗？让我们一起看看。

雀巢咖啡热量多少钱？

雀巢咖啡每100克热量为429卡路里，一袋小袋装的雀巢咖啡约为13克，即56卡路里。

雀巢咖啡热量高吗？

从上面的价值来看，我们似乎觉得咖啡的热量似乎很高。事实并非如此。因为我们在煮咖啡时必须加很多水，事实上，一杯100克雀巢咖啡的热量只有11千焦，所以它不会产生我们的肥胖。

喝雀巢咖啡会发胖吗？

了解雀巢咖啡后，我们在选择雀巢咖啡时，一般会建议我们购买套餐，即一种咖啡和咖啡伴侣。一般咖啡伴侣都有砂糖、奶精等。如果我们喝咖啡豆磨成咖啡，我们应该明白，事实上，原来的咖啡很苦，很多人可能不习惯喝。因此，一般来说，雀巢咖啡等速溶咖啡会提前加入一些糖、奶精等，使咖啡味道更好。因此，虽然咖啡的热量很低，但加入糖和奶精的咖啡的热量其实很高。

假如我们长期喝雀巢咖啡这种速溶咖啡，确实有一定的让我们发胖的风险。

怎么喝雀巢咖啡不长胖怎么怎么喝？

如果你真的喜欢雀巢咖啡，那么建议你最好买那种罐装分离，只买咖啡，不买咖啡伴侣，然后在混合时，也尽量少加糖和牛奶，这样它的热量就会下降很多。

雀巢咖啡其实很多人都很喜欢，因为现磨咖啡比较耗时，外面卖的咖啡比较贵。但是雀巢咖啡喝的时候，尽量不要加那种咖啡伴侣。如果你不习惯苦味，你可以再加一些牛奶或糖。这样既能调和口感，又能控制咖啡的热量，不会摄入过多的热量而不知不觉。另外，雀巢咖啡中含有大量的咖啡因，晚上一定不能喝。喝咖啡的最佳时间应该是早上。

- END -