山楂片的热量是多少

山楂片应以山楂为原料，吃酸甜，非常开胃，所以很多人非常喜欢吃，尤其是一些女孩和孩子。那么，当你吃山楂片时，你知道山楂片的热量是多少吗？让我们一起看看吧。

山楂片的热量是多少？

每100克山楂片所含热量为375大卡。这个值可能会让很多朋友感到非常惊讶，原来山楂的热量很低，怎么用山楂做的山楂片的热量这么高？其实难怪在家做过山楂片的人都知道，山楂在做山楂片的过程中一定要加很多糖，这样会大大增加我们山楂片的热量。而外面卖的山楂片也会添加一些添加剂等添加剂，对我们的健康非常不利。尽量少吃。

经常吃山楂片会长胖吗？

我们知道山楂片又酸又甜，可以帮助我们开胃，所以很多人会吃山楂片作为零食，不知不觉中，可能会吃很多山楂片，这种吃法一定会让我们发胖。山楂片本身也是一种食物成分，我们吃了很多山楂片，可能不会感觉腹部有多饱，所以几乎吃了很多成分，会导致我们发胖。

如何吃山楂片不长胖

山楂片一般群体都可以吃，而且因为味道比较好，所以大家都喜欢吃，那么怎么吃山楂片不会长胖呢？为了使山楂片的味道更强，我们必须加入大量的糖来促进山楂片吃得不那么酸，吃太多的糖对我们的健康不好。所以这里建议你可以在家里自己做山楂片。当新鲜山楂上市时，你可以买一些山楂回家，然后清理干净，去除里面的种子，捣碎，放入锅中煮沸，煮沸时需要继续混合，防止粘锅。不怕酸的可以少放些白糖，然后冷却后倒出来切片吃。

通过以上介绍，原来山楂片的热量会比山楂高很多。下次再吃山楂片的时候，不能毫无节制地吃。如果你想吃东西，最好选择吃新鲜的山楂，这样可能会有更好的消化效果。山楂片只能作为人们解闷的零食。你应该记住这一点。

- END -