奶茶的热量是多少

如今随着生活水平的提高，人们已经不再局限于吃饱，大量的是吃好及其试着各种各样食材。奶茶现在已经是一种大众化的饮品了，一般我们在逛街口干时，都会买上一杯奶茶来喝。那样，大家知道奶茶热量多少钱吗?大家喝过是不是会长胖呢?

奶茶热量多少钱

需要测算一杯奶茶热量多少钱，我们可以先各自测算奶茶中各个成份热量。最先，奶茶里的珍珠是木薯粉制作而成，虽然它基本不含有糖分或者只含有少量糖分，可是其本身含有的蛋白质是很多的，并且基本没有别的的营养素。此外，大家在买奶茶时，一般都会要往里加一些糖的，这种糖分都是高热量的由来。随后，用来制作奶茶的牛奶，如果店家用的是脱脂牛奶得话，那样每100克的牛奶中所含有热量为35大卡，而要不是挑选的是脱脂牛奶，而是全脂牛奶，而且里边加了一些奶油、果味糖桨得话，那样这杯奶茶热量要比不用这种成分奶茶热量高于300大卡。所以这样总体算下来的话，一杯普通奶茶所含有热量整体为550千卡上下。需要大家骑三个小时的单车才能把这种热量所有消耗。

一杯奶茶确实等于十四块方糖吗

有调查显示，一杯正常糖度的奶茶，其均值糖份为34克。而一杯丝祙奶茶的糖份已经跟十四块方糖的热量差不多了。尽管现在很多的奶茶店都会让顾客自由选择放多少糖，或是标准自已的奶茶是少糖或是低糖的，但实际上这儿的少糖或是低糖只是指的是现场制作中是少放糖或没有放糖的，但是其实奶茶的原料中已经含有许多的糖分了。因此大家在买奶茶时，不必一味追求甜味，最好是选择低糖的。需要更健康的喝奶茶得话，最好自身在家制作奶茶，这样可以减少身体对糖分摄入，高效的防止肥胖。

以上就是奶茶热量多少钱这个问题的解释。我们在逛街的时候，最好自己带些饮品，例如柠檬茶、花茶、温开水等，这样既可以止渴，又可对我们的身体健康。最好少买奶茶喝，由于奶茶几乎是没有任何营养的，并且还会造成我们的身体发胖。

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