麻辣烫的热量是多少(麻辣烫的热量到底高不高)

如今，许多年轻人甚至学生特别喜欢吃串香。一般来说，三五个人一起去买一碗麻辣汤，边走边吃，很热闹。串香本身就是各种蔬菜及其肉类，煮熟后蘸点汤底。这种食物是健康的食物吗？它的热量高吗？让我们一起来看看。

麻辣烫的热量是多少？

因为点麻辣烫的时候不需要选择食材，汤也不一样，热量也不一样。因此，我们不能准确地得到一碗麻辣烫的热量，只能估计一个大致的范畴。一般我们认为每100克串香中所含的热量是106卡路里。

为什么吃麻辣烫会长胖？

每100克的热量是106卡路里。从这个数字来看，麻辣的热量不是很高，远低于一些坚果食物，那么为什么我们觉得吃麻辣会导致我的身体迅速发胖呢？有两个关键点：

1.吃麻辣烫的时候，很多人喜欢在里面加很多球。众所周知，这些串香中的球大多不是真正的，而是用面粉和一些香料制成的。它们属于高脂肪、高热量的食物。如果我们在一碗麻辣烫里点了很多类似的球，它们的热量肯定比不点球或者很少点球的串香高很多。

2.很多人在吃麻辣汤的时候都喜欢红油汤。红油汤通常是小辣椒做的，还有很多动物油一起煮。在这种情况下，汤是高脂肪和高热量的。

所以在点麻辣烫的时候，如果你热衷于点很多丸子及其红油汤，那么这碗麻辣烫的热量肯定会远远超过上面提到的平均水平，所以如果长时间吃这种串香，肯定会有很高的热量，身体会长胖。当然，如果你想吃麻辣汤，最好多吃肉类蔬菜，如金针菇、海带、东瓜、蔬菜、真菌等，这种蔬菜对我们的健康有益，然后用白汤，热量不会很高。

结合以上推荐，我们应该明白，事实上，串香并不是一种不健康的食物，因为我们选择健康的原料，选择健康的烹饪方法，然后我们可以吃低脂肪，健康的串香。你也可以在家里做，既简单又卫生，为什么不呢？

- END -