彩椒可以生吃吗

彩椒的营养成分十分丰富，被称作厨房里的药品，但其味儿稍微有些辣，能够刺激舌苔，促进消化，提高肠胃的蠕动，分泌胆汁有利于增强食欲。彩椒的含钾量也很高，有助于促进利尿，降低高血压心脏病病人患病率，但对于彩椒而言，如何吃是一种难题，生吃或是清炒呢，彩椒能够生吃的。

彩椒能够生吃吗

彩椒有许多种作法，最常见的是做为辅料和增味剂，大家一般人都了解，彩椒的营养成分十分丰富，同时还有营养元素，矿物元素，蛋白质等，但是作为辅料在高温的情形下，可能击杀这种，营养元素和维生素，清代，可能对于大部分人都不适合，还会放入，油等，辅料，对于一些高血压高血脂的人来讲，这都是很难受的。所以生吃就是一种更好的方式。彩椒能够生吃，但在生吃中腌制就是一种更好的吃法。腌制不但能够减少微量元素的流失，腌制里的辅料也可以成为我的身体所需的营养成份。

大家来介绍一下怎样腌制彩椒，我们可以先将从市场中的彩椒买回去后洗干净晾晒，然后我们就要准备一些辅料有麻椒，芭蕉，蒜头和黄豆酱等，我们要最先准备一个面盆将备好彩椒，先少量放入盘子中，然后放入我们准备的辅料，蒜头和麻椒等这个东西放的时候要注意适当不宜过多，也不宜过少，最后我们把它轧平，然后放入彩椒，麻椒，蒜头等辅料，这样的我们一层层装进去以后，然后往里面倒进一些酱油。

大家要注意酱油一定要吞没好我们所准备的彩椒，直到好酱油之后我们再盖紧面盆，应放在较为阴凉的地方，太阳直射的区域，腌制大约半个月上下，腌制好咱们就可以直接使用了。

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