牛蒡根的功效与作用及禁忌
作者：蓝澈天* 更新 ：2023-02-10 19:56:38 健康百科 养生百科
牛蒡根也叫做是大力子或是黑萝卜，牛蒡根但是被称作东方的人参，可见牛蒡根营养成分之高，牛蒡根有很高的药用价值，今天我们就来实际看看牛蒡根的功效与作用及禁忌。
牛蒡根的功效与作用
1.排毒抗癌
牛蒡根含有丰富的纤维，这些物质能够促进人体内肠道蠕动，减少排便时间，并且它会消除人体肠道和血管中囤积的胆固醇，可以预防毒素在人体内沉积，对人们高发的中风与癌病都有显著预防作用。
2.预防高血压
牛蒡根含有的挥发油和粘液质及其咖啡酸和绿原酸等营养成分，都能直接作用于人类血管，能增强血管韧性，也能扩大血管，提升血管渗透性，能够加快血液循环，防止血压上升。
3.健脑益智
牛蒡根中含有多种身体正常代谢时必需的氨基酸，它也含有一些天然磷脂和微量元素锌与镁等营养成分，这种物质被吸收之后，都能直接作用于人类的大脑，能够促进脑细胞再造，也能提高脑细胞活力，它既能推动大脑发育，又可增强记忆力，常常食用益脑益智的功效非常明显。
牛蒡根的禁忌
1.牛蒡根会对女性的内分泌造成影响，在经期的时候一定更应严禁食用牛蒡根，同时食用牛蒡根的时候一定要加温，不然容易造成腹泻等症状。
2.牛蒡根不适宜长期食用，食用过多发生上火症状。如口干口渴、便秘等请马上终止食用。
3.牛蒡根不仅寒性，也有活血化瘀的功效，不适合孕妇食用，对养胎不好。此外牛蒡根性寒性，婴儿脾胃功能欠缺，不宜食用，以防伤着肠道。
上边便是为大家介绍的牛蒡根的功效与作用及禁忌基本知识，期待今日分享的内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
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