玉米笋的功效与作用是什么（玉米笋的作用与功效是什么）

作者：百科火更新：2022-02-10 07:35:48 健康

玉米笋是一种木本植物，样子就和嫩竹笋尖类似，因此称为玉米笋，吃起來十分脆爽，味儿也十分美味，里边所含有的营养元素比较丰富，那麼玉米笋的作用与功效是什么呢？

1、促进消化：玉米笋是苞米未生长发育完善的花穗，不仅食用玉米，花穗含有很多的膳食纤维，在食用以后能在胃肠内容易吸水胀大，提升食糜的环境湿度，刺激性胃肠肠蠕动，加快食物残留的排出来，特别是在合适严重便秘病人食用，可起到优良的促进消化作用。

2、提高免疫力：玉米笋中含有丰富多彩的蛋白，在食用以后会被胃肠转化成很多的碳水化合物，而氨基酸是生成人体内蛋白的需要原料，食用玉米笋能起到提高免疫力的功效。

3、减轻血糖低：玉米笋在食用时还会继续给人一种香甜的口味，不难看出玉米笋是含有一定量的糖份的，实际上玉米笋中含有的糖份多归属于单糖、双糖及其少量木薯淀粉，消化吸收快，做为零食食用时对减轻低血糖实际效果很非常好。

4、輔助降血压：玉米笋归属于常见的高钾低纳食材，这类食物在食用以后会起到调整身体内电解质溶液的功效，对减轻冠心病有一定的功效，特别是在合适高血压病患做輔助降血压食用。

以上是给诸位产生的有关玉米笋的作用与功效是什么的内容了。

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