石斛的功效与禁忌

石斛古时候被人们称为救人仙草，是一种作用优异的中药材，也是一种十分宝贵的保健食物，它多为野生为主，平时多立即生鲜，还可以加工之后药用。但是他在食用时也有一些忌讳，下面我们就来看看石斛的作用与忌讳。

石斛的作用

1.抑制肿瘤

石斛也有极强的抗病毒性，它会有效抑制人体内癌细胞的活性，能预防细胞癌变，降低肿瘤发生，平常它可用作人们肿瘤辅助治疗技能，提升病人的身体免疫力，又可抑止病情严重，能有效增加癌症患者性命。

2.滋补肠胃

石斛味辛，性生寒，关键入胃经，能够起到滋润胃阴和健胃的作用，对治疗胃脘痛、上腹涨痛非常的有效果，而且石斛对幽门螺杆菌具备抑制效果。此外，石斛也有减轻口干烦渴、便秘等作用。

3.降低血糖

石斛这类食物补阴清热润燥，它早在古代年前便是医治人们糖尿病的常备药，现代科学也已证实石斛能够促进人体内胰岛素的活性，也能降低血液里糖分的成分，能让人的血糖快速恢复到正常情况。

4.增强体质

平常大家多吃一些石斛能滋阴润燥，也能补益气血，更能缓解体虚，它含有的多糖在被吸收后，还能加速人体内抗原生成，并能促进人体内免疫细胞再生，长期吃石斛能增强体质也能提高身体健康水准。

5.减缓皮肤衰老

石斛中含有大量天然黏液，这些物质对人类的皮肤有显著滋润功效，能减缓皮肤衰老，提升皮肤弹性，并且能抑制皮肤表层黑色素生成，平常长期食用，既能鲜嫩美白皮肤，又可减缓肌肤衰老。

石斛的忌讳

1.不能过多食材

石斛是一种中药材，带有一定的毒性，假如过量食用会引起中毒，严重时会使人们发生晕厥。

2.禁忌人群

生活中已经怀孕的女性或处在发育期的青少年，及其年纪较小的婴儿，都禁止食用石斛，她们服用石斛之后会对身体造成不良影响，会危害他们的身体健康。

以上就是为大家介绍的石斛的作用与忌讳基本知识，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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