人参的功效与作用吃法有哪些
作者:血瞳 更新 :2023-02-12 17:52:15 健康百科 养生百科
人参是三宝居首,人参在滋补品届的地位是首屈一指的,它有着“百草之王”的美称。能补气血、生津液,是一种名贵的中药材。下面我们就来看看人参的作用与作用吃法。
人参的作用与作用
1.降血脂
人参中含有人参皂苷和人参多糖。特别是人参皂苷Rb2有明显降血脂功效,此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血脂成份。
2.抑制肿瘤
人参皂苷可显著抑止身体初期幼粒败血症HL-60瘤株,并可推动某些癌细胞再分裂,反转为非癌细胞。其抑癌功效主要通过抑制癌细胞的核酸代谢,糖代谢及能量消耗而获效。
3.调整中枢系统
人参能调节中枢神经系统,改进大脑兴奋与抑制过程,使其趋向均衡;能提高头脑与体力活能力,提高效率,且有抗疲劳的功效。
4.改进心肺功能
人参能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉血流量,能抗心肌缺血与心率失常。对心肺功能、心血管、血液都有一定的影响。人参有明显耐缺氧功效,其制剂可有效地抵抗窦性心率紊乱。
人参的吃法
1.切片含
将人参切成薄片,每次取2—3片放入口中含服,至参片味淡或无味后嚼服吞咽,生津醒神、干凉爽口,适用必须食补强身的健康人群。
2.泡茶喝
将人参切片以后取下适当放进杯里,添加沸水盖上盖,半小时以后就可以取代茶汤引入。这类人参片可以反复冲调,直至味儿变浅以后吞掉。
3.研粉吞
将人参磨成细粉,每日吞食,也将人参碾成粉后用开水冲服,用量视体质来定,一般每次服1—1.5克。此法多用于较为名贵的人参,如野山参。
根据对上文的阅读,想必大家人参的作用与作用吃法早已拥有自己的结识了,期待今日分享的内容能够帮到大家,祝你生活愉快,身心健康。
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