吃猪骨头有什么好处

猪骨头在日常生活中是深受大家青睐的，因为他含有了钙物质，这些物质能够促进骨骼的健康生长，很适合处在成长期的孩子们服用，可以使得个子变得更高，同时老人吃了骨骼之后还会预防骨质疏松，除了这些益处，吃猪骨头还有什么好处呢?下边一起看看。

吃猪骨头有什么好处

1.滋补肠道：猪骨自身属于寒凉的，因此对于肠道本就虚寒的人来讲，在烹饪猪骨的时候有一定得加些姜片、胡椒，为此减少猪骨的寒凉，那样猪骨会变温性了，进而滋补这肠道，推动肠胃的健康。

2.减缓衰老：猪骨自身的营养成分是非常丰富的。含有了蛋白、铁、钙、钠等等营养物质。并且这些元素很容易被身体所吸收的。滋补着身体，加快血液循环，减缓身体的变老。

猪骨的选购方式

1.外型：新鲜猪骨，颜色是十分鲜艳的，最好是那种粉色的，色调不要过于太红，也别发白。

2.闻味道：能拿一块猪骨头放到鼻部前方嗅一嗅，便会有点腥味，仅仅异味重存有，不会含混着别的的香味，这类骨骼就是很不错的。

3.轻按排骨：大家能直接将手指轻按着骨骼，倘若轻按下来，骨骼上的肉还能快速恢复正常，那么就是新鲜，倘若立即瘫倒下去了，就证明不新鲜了。而且它的表面是不粘手的，倘若沾手那也不是新鲜。

依据排骨的类型与口味选择

1.小排：小排是猪腹部贴近肚腩部分排骨，小排的肉是非常多的，并且还有白色的软骨，这类排骨较为适合蒸、炸、烤着吃，味儿较为脆。

2.子排：子排是猪腹部联接后背区域的排骨，在它下面就是五花肉了，排骨长度可达到30cm，而且是展现出三角形斜切块状。子排的油脂是非常丰富的，而且是排骨中最嫩的，仅仅烹制后会感觉油腻，适宜炸、烤、清炖。

3.大排：大排是里脊肉和后背肉中间所相连的排骨，这类排骨一般都用以煎炸，由于肉是很多的，把它煎炸得话可以使得肉携带大骨的香味，很有胃口。适宜煎炸、卤的做法，但是在炸的时候一定要切薄一点，如果卤得话那就厚一点。

好多人都比较喜欢吃猪骨头吧，因为他的营养成分非常高，并且作法都是非常丰富的，能够促进骨骼的健康生长。

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