白萝卜清蒸的做法大全(白萝卜怎么清蒸比较好吃)
作者:与夜来访 更新 :2023-02-15 05:26:00 健康百科 功效百科
萝卜是我们常见的食物,含有维生素、锌等,具有更好的开胃健脾作用。顺气化痰的作用。生活中吃白萝卜的方法有很多,不仅可以蒸、炒,还可以做汤吃,那么白萝卜怎么蒸更好吃呢?跟着文章学习蒸白萝卜的方法。
蒸白萝卜的方法
1.先将萝卜清理干净,然后均匀切片备用;
2.将切好的萝卜块加入清水中约10分钟,取出控制干燥,再加入适量盐进行腌制备用;
3.锅中加入适量冷水煮沸后,将萝卜放入笼抽屉中煮10-15分钟,直至萝卜变松,倒汁。
吃白萝卜的好处
1.提高免疫力:萝卜中含有大量的维生素C,能很好地提高人体免疫力,对癌细胞的改善有很好的抑制作用。
2.促进消化:萝卜富含淀粉酶和一些消化酶,能很好地溶解食物中的淀粉和脂肪,是一种更天然的消化剂,能促进人类食物的消化,抑制胃酸反流,改善人体新陈代谢。
3.美容:萝卜含有大量的维生素和一些微量元素,能有效加速人体血液循环和新陈代谢,使用后能保持皮肤红润有光泽,还能起到美白皮肤的作用。
4.清热祛火:萝卜性寒,能加速人体湿毒的溶解和代谢。如果日常生活中有口腔溃疡或喉咙痛,可以多吃萝卜,有利于疾病的修复。
5.利水消肿:每天多吃白萝卜可以改善肾功能,进而缓解尿液不畅,有更好的利水消肿作用。
6.杀菌消毒:萝卜中含有一些物质,可以帮助身体解决毒素,进而帮助身体杀死病毒,缓解感冒。因此,多吃白萝卜可以很好地消毒。
以上是本文对萝卜蒸做法的分享。根据本文,我们可以知道蒸白萝卜不仅味道好,而且给身体带来很多好处,有利于身体的健康发育。特别是在冬天,适量服用萝卜不仅可以避免感冒,而且有利于减缓衰老。
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