凉拌马齿苋怎么做(制做凉拌马齿苋的方法)

作者：堕落的玫瑰更新：2023-02-28 08:31:42 健康百科功效百科

假如你平常十分喜欢吃马齿苋的话，那么你肯定会喜欢吃凉拌马齿苋，由于凉拌马齿苋做出来的口味很特别，不但很清晰，并且也有益健康。但有很多人不知道该怎么做，下面本文将给大家介绍制作凉拌马齿苋的办法。

1.凉拌马齿苋材料

制做凉拌马齿苋，首先准备的便是马齿苋，并且选择的马齿苋保证如果新鲜，最好是刚从田里边采收回来的，这样的话最可以品尝到它的原汁原味，除了马齿苋要选择新鲜之外，调味料也要选择优质的，并且量不要太多，一般选择一些生抽酱油，和少量食盐就行了，当然也可以准备一些蒜头和辣椒，这可以根据个人的口味来选择添加。

2.凉拌马齿苋做法流程

凉拌马齿苋的做法流程是很简单的，跟我们平常制做凉拌黄瓜看上去差不多，首先要把马齿苋清理干净，把它洗干净后，放进开水中烫一下，时间维持在5分钟，一定要把它烫熟，再将它捞出来切成段儿一小段的，或者直接把它切碎也是可以的。然后把它装进菜盘里边，添加生抽酱油和食盐开展拌和冷后即可食用。这确实是很简单的，做起来一点艰难也没有，只要保证在水中烫熟。

3.凉拌马齿苋特点

凉拌马齿苋是一道非常美味的凉菜，尽管马齿苋是野菜，但如果制成凉拌的吃，不比我们平常所吃的任何蔬菜口味差，不但味道十分的独特，并且凉拌马齿苋还有利于我们的消化。如果平时消化不是太好，那么制做凉拌马齿苋来吃，能有效调理脾胃，让消化道得到提高，而且可以让我们的食欲变得更大，由于凉拌马齿苋开胃的效果也是非常出色的。

- END -

文章有误？点击报错