荸荠有什么作用和功效(煮荸荠水能喝吗有什么功效)

作者：澈叶蓝凌更新：2023-03-02 17:23:57 健康百科功效百科

每个人都应该更了解荸荠，因为这种食材的高营养成分是很多蔬菜无法比拟的，而且荸荠的味道非常独特美味。你知道荸荠的功效和作用吗？很多人可能回答不了。接下来，本文将为您解释。

1.荸荠能通便润肠

大概每个人都有消化问题，大便不光滑，这是胃的一些故障，采取相应措施控制，如果你能选择吃一些荸荠，那么各种问题都可以解决，因为荸荠有很好的胃保养效果，可以滋养胃，让排便更光滑。荸荠富含蛋白质和淀粉，对健康非常有益，能滋养我们的肠胃，有效改善大便不畅的问题。

2.荸荠能生津解渴

荸荠含有大量的汁液，味道很甜，粘液也很丰富。这种物质对生津止咳的效果非常突出，还能帮助我们保养肺部。一旦心烦意乱，也可以吃一些荸荠来改善，也能起到很好的效果。而且菱角能滋养我们的肺，一旦出现肺热咳嗽，那么就可以吃一些菱角来达到润肺化痰的效果。荸荠可以用水煎出来吃，不仅效果很好，而且非常安全可靠。

3.吃荸荠可以降低血压

高血压患者在日常生活中并不少见，患者通常做相应的护理工作非常重要，尤其是自己的饮食，必须合理分配，通常吃一些荸荠，可以对血压起到一定的缓冲作用，可以说是高血压患者的最佳食物，有很好的降血压效果，高血压对手可以把荸荠做成他们最喜欢的菜吃。

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