哺乳期能吃茄子吗(产后过多吃茄子很有可能导致女性体寒什么)

作者：碎碎的我更新：2023-03-03 05:24:29 健康百科功效百科

茄子营养元素非常高，而且口感好，近年接到众多宝宝妈妈们的喜爱，并且含有的蛋白质和脂肪是较多，并且也具备铁元素和钙元素成分，可是茄子自身较为凉，因此在产后过多吃茄子极有可能会造成女性体寒之类的。少量皆宜，茄子中含有的维生素C，具备降胆固醇的作用。茄子含有的维生素对痛经有一定的缓解功效。哺乳期是能够诸位妈妈们可以按照自己营养补充应该选择适当吃一些茄子。

夏可消暑

夏季天气炎热，茄子在夏季具备清热去火功效，所以哺乳期的妈妈容易便秘，当然如果宝妈们是那种易上火的体质，可以在哺乳期吃一些茄子是再好不过了，由于茄子属于寒性，有消化不良的宝宝妈妈最好选择不要过多食用茄子，防止造成身体不适，茄子里是含有一定茄碱的，过多食用对我们身体是有害的，因此对于秋后的茄子也最好不要食用。产后是能吃茄子，不过不宜多吃，茄子性凉，因此对于身体自身属于寒凉的，平常胃寒等状况容易发生的尽量少吃。茄子含有维生素，可以在一定程度上给孕妇妈妈们补充维生素的需求。

茄子天性凉

从中医药理上来讲，茄子属于凉性蔬菜，因此处在哺乳期的妈妈不能一次吃太多茄子。同时，茄子最好是选择清蒸。茄子含有引起过敏的成份，假如食入过多还是可能会造成身体过敏的。因此总的来说，茄子针对孕妇妈妈而言，食入少量是完全没有问题的，能够促进产后妈妈身体的修复。

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