吃鸡蛋羹会发胖吗（吃鸡蛋羹会发胖吗?_健康频道）

作者：百科火更新：2022-02-10 13:44:58

蒸鸡蛋羹味道鲜美，口感爽滑而且制作简单，是懒人最适合吃的佳肴。但是很多人担心鸡蛋羹蛋白质含量高，热量会很高，那么吃鸡蛋羹会发胖吗？

1、不会发胖，但不宜多吃。

2、鸡蛋蛋白质含量高，加水做成蒸鸡蛋后，热量并不是很高，跟米饭热量差不多，吃了是不会发胖的。不过营养学家建议每天只吃一个鸡蛋，因为吃多了身体吸收不了，还容易引起胆固醇过高。

以上就是给各位带来的关于吃鸡蛋羹是否会发胖的全部内容了。

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