2024数九从哪一天开始到哪一天结束(数九天是中国流行的风俗之一)

数九天是一年之中最寒冷的一个时期，这时候温度非常低，好多地方都会发生风雪天气，尤其是我国北方。数九天是从冬至节气开始的，今年数九天是从12月21日开始，一直到2023年3月11日完毕。

2024数九从哪一天开始到哪一天结束

数九从冬至开始，因此2024年12月21日是数九的开始时间，完毕时间2025年3月11日。

从冬至开始，每九天算为“九”。前九天被称作“十九”。冬至是“十九”的第一天，第二个九天被称作“二九”。根据对比，我们可以根据具体日期数到“九九”，那时气候将转暖，这意味着春季即将来临。

数九是中国流行的风俗之一。数九代表着从冬至开始每九天数一次（也就是从冬至算起），每九天数一次“九”，等等。所谓“三伏热，四九天冷”代表着一年中最冷的时期是“三九天”。数到“九九”的第八十一天，桃花盛开，严寒完毕，天气温暖。因为中国地域辽阔，各地气候差异很大。只有中国的局部地区，而非全国所有地域，对应冬至的“九八一天，九朵桃花盛开，春暖花开”。一些寒冷地区都还没春天的气息。

数九从哪个节令开始

冬至节气。

数九的日子是从冬至节气算起的。在中国北方，冬至吃饺子更加普遍。俗话说：“冬至时，我吃饺子。”在南方，大家吃饺子。自然，也有除外。比如，在山东省滕州、曲阜和邹城，冬至的习俗被称作九。九号那天喝羊肉汤的风俗很流行，这意味着散寒。各地饮食结构各不相同，但吃饺子是最常见的。

“冬九九”，又称“数九”，是中国冬天的一个民间节令，体现了中国冬天气温变化的一般情况。“九冬”一般从冬至开始，到虫类清醒完毕，即从阳历12月22日到次年3月12日。

数九天吃什么好

1.蔬菜：数九天较为严寒，身体运作比较缓慢，建议多吃白萝卜、红萝卜、地瓜、紫薯、菠菜、白菜、东瓜、南瓜等当季的蔬菜，有利于调养身体脏腑，如萝卜具备宽中下气、消食通便的作用；

2.水果：冬季数九天乾燥，除了要多饮水以外，也可以从季节水果中补充水，可以多吃应季的水果，如甘庶、荸荠、桔子、橘子、柚子、苹果、冬枣、梨、山楂、柿子、猕猴桃等，水份在体内又称为体液，体液充足有利于身体调整阴阳调和；

3.肉类：数九天应提升人体抗寒能力，可以多吃肉类，如牛肉、牛肉、鸡肉、鱼类、猪肉等，有利于身体补充阳气。

数九要注意什么

1.保暖

数九时天气很冷。这时，保暖是身体保养的关键。九是一年中温度最低阶段。因此，在数到九的时候，你可以脱掉夹克衫、毛衣和暖和的衣服。

2.食补

数九时天气很冷。这时，你可以买一些有营养的食物吃，这可以温暖和滋润你的身体，有益于维持你的健康。介绍的食物有羊肉、牛肉、牡蛎、扇贝等。

3.情绪调节

数九时天气很冷，太阳出来时常常多云。在这种天气下，大家的情绪很容易感到无聊和消沉。如果他们长期抑郁或紧张，他们也容易患上一些心态病症。因此，他们应当注意在数到九的时候调节自己的心情。

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