盐蒸橙子不能和什么一起吃(吃橙子可以吃鱼么)
作者:橙子爱人_ 更新 :2023-03-06 08:15:51 橙子
盐蒸橙子是最近比较受欢迎的一种橙子吃法,它的味道比较好,营养价值高,适量食用对身体有一定益处。盐蒸橙子的食用也是有一定讲究的,不能和牛奶、猪肉一起吃,那样不容易消化。
盐蒸橙子不能和哪些一起吃
1.不能和牛奶一起吃
橙子中含有较多的果酸,与牛奶融合时容易凝结,影响人体的消化吸收作用。
2.不要和猪肉一起吃
橙子里的单宁容易与猪肉中的蛋白质融合,产生不利于人体消化物质,从而出现恶心、腹痛等身体症状。
3.不宜与高蛋白食物同吃
由于橙子中含有的酸性物质,在和蛋白相逢时会发生化学反应,产生不易被身体消化物质,从而导致身体发生消化不好、腹痛、便秘等不适。
橙子是一种含有较多有机物和糖成分物质。过量食用可能会造成胃部不适、上火等不适,提议适当服食。
盐蒸橙子的注意事项和忌讳
盐蒸橙子不可空腹、餐前、进食过多或胃病患者忌食。
盐蒸橙子是把橙子和盐一起煮制而成的。其具有丰富的营养价值。它含有大量的维生素C、果胶、果糖,及其刺激肠道蠕动的膳食纤维,能够起到止咳化痰、润肺的促进作用。可是,应注意下列忌讳:
1.空腹和餐前进食的忌讳:橙子含有有机物,含量很高。假如空腹或餐前食用,可能会增加肠胃负担,对胃粘膜造成一定的刺激,容易提升胃酸分泌,造成胃胀和胃疼病症。
2.忌讳:吃盐蒸橙子时,应控制摄取量,不要吃太多,由于橙子中含有一定量的盐酸。假如吃得太多,很容易造成盐酸沉积太多,提升结石的风险,对健康不好。进食后,需及时漱口,以免影响牙齿健康。
3.胃病人严禁进食:身患胃炎、十二指肠溃疡等胃病,严禁用盐蒸橙子,以防刺激胃粘膜,加重病情。
盐蒸橙子怎么蒸
1.将新鲜橙子在盐水中浸泡10-15分钟,并用盐磨擦橙子皮表层,以清除病菌、农残甚至水果蜡。
2.用水果刀切除洗净的橙子的顶部,在露出的果实上撒上适量的盐,拿筷子在果实上戳孔,以利于盐渗入。
3.再次盖紧橙子的顶部,蒸10-15分钟。
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