奶茶兑咖啡可以吗(奶茶和咖啡可以一起喝吗)

奶茶和咖啡之间的的成分不会有什么冲突，两者一起混着喝也是可以的，但是，最好不要过多饮用，也不要频繁饮用。下面让我们具体来看看吧！

奶茶和咖啡可以一起喝吗

奶茶可以和咖啡混在一起喝，这样喝会更香，能减轻咖啡的苦味，营养上也没有问题。

香港茶餐厅特有的饮品“鸳鸯 ”就是咖啡与奶茶的混合。“鸳鸯”始创于兰芳园，由七成港式奶茶（丝袜奶茶）和三成咖啡混和而成的香港饮料，味道特别，颇受老一辈香港市民的欢迎，近几年又重新流行起来。混和两者能让饮用者同时享受咖啡的香味和奶茶的浓滑。

奶茶是可以和咖啡混在一起喝，咖啡本身是苦的，加奶茶不仅可以冲散苦味，而且会使咖啡更加香醇。但是如果把奶茶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液，所以最好还是少喝。

咖啡不能和什么一起喝

茶

虽然咖啡和茶一起喝，从营养上面来说没有冲突，但是两种都含有可可碱，能引起中枢神经过度兴奋，会对睡眠造成影响，尤其是失眠或者睡眠质量差的人来说，更会加重病情，因此茶和咖啡要错开时间进行饮用，比如上午喝咖啡、下午喝茶，这样就不会造成多大的影响。

酒

咖啡不能与酒一起喝，因为酒精和咖啡对中枢神经系统有兴奋作用，两种一起喝，对中枢神经系统的刺激过大，会将诱发很多疾病，其中包括心脏病、神经性头痛、高血压等，此外，咖啡和茶一起喝，还会让你的心情变得更加紧张或烦躁。

含铁量比较多的食物

咖啡中含有多酚类物质会抑制人体对铁的吸收，长时间喝咖啡会加重贫血的症状。咖啡如果搭配含铁量比较多的食物一起食用，比如黑木耳、海藻，会降低人体对这些食物中铁的吸收，在营养上面造成了冲突。因此喝咖啡不适合于含铁量比较多的食物一起进食。

香烟

很多人喜欢一边喝咖啡一边抽烟，其实这是很不好的习惯，因为在吸烟的同时饮用咖啡，两种相互反应会加重二者的毒副作用，会使我们的主动脉动血管出现暂时性硬化，如果长时间边吸烟边喝咖啡，会增加心脏病或者其他心血管疾病出现的风险。

感冒药

感冒吃药是理所当然的事情，但是也要注意科学，尤其不能用咖啡一起送服，因为现在的感冒药一般含有麻黄碱的成分，有刺激兴奋的作用，如果用咖啡送服，会加大这种刺激作用，还会加重对胃粘膜的刺激，不仅不利于治疗感冒，还会导致胃痛等不良反应的出现。

咖啡怎么喝才健康

1、喝咖啡时可以放牛奶

因为牛奶中含有酪蛋白，可以减少单宁酸向牙齿内的渗透，也就减少咖啡对牙齿的染色作用。同时咖啡中加奶，牛奶中的钙可以弥补咖啡带来的钙流失。

2、喝咖啡的时候尽量不要加糖和炼奶

大部分人在喝咖啡时候会加糖，这样会造成额外热量摄入，喝咖啡可以选择美式咖啡不加糖。

3、每天咖啡因摄入量应在400mg以内

日常每天摄入两三杯的量对身体是有益处的。孕产妇咖啡因摄入量减半（200mg）。

4、晚上运动后不要喝咖啡

如果在晚上运动完，不建议在运动后摄入咖啡因，因为8-10小时后，75%咖啡因才会被排出，晚上摄入咖啡因可能会影响睡眠。

- END -