桑葚要洗才能吃吗(桑葚没洗能吃吗需要洗一下才可以吃)
作者:柠栀 更新 :2023-03-12 21:25:05 营养价值 桑葚
桑葚便是桑树结的果,一般情况下桑葚都是要洗才可以吃的,许多的虫子都是在桑葚肉里边,有时没有看到,常吃桑葚能够增加抵抗力,下面本文将为大家详细的讲解相关桑葚内容。
桑葚没洗能吃吗
必须洗一下才能够吃,由于桑葚本身有尘土,又经过手采收,肯定粘有许多病菌,用水清洗、晾晒,才吃较卫生,并且桑葚里边可能含有虫子的,可以用盐水浸泡会。
桑葚怎么洗
放到水龙头下不断地清洗
桑葚是由很多小桑葚密集成一椭圆状或长圆形形态的,比较难以清洗,稍用力,皮就破了,不用力就难以将缝隙里的污垢洗净。清理桑葚有小窍门,先用自来水持续清洗,就可将其表层的污垢清洗出去。
用洗米水清理
很多人为了图省事,简单的用水冲冲桑葚就吃了,其实这很不科学。桑葚属于草本植物,植物较为偏矮、果子鲜嫩多汁,这些造成它容易受病害侵袭。因此,栽种桑葚的过程中,要经常使用化肥。假如清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。因此,最好再用盐水或洗米水浸泡5分钟。
别把桑葚蒂摘下
这是因为去蒂的桑葚若放到水里浸泡,残余的化肥会随水进到果子内部,导致更严重的污染。此外,也不能用洗涤灵等清洁液浸泡桑葚,这种物质难以清理干净,容易附着在果子中,造成二次污染。
桑葚的营养价值
增加抵抗力
桑葚含有的大量水份、糖原、多种维生素、胡罗卜素、身体必需微量元素等能有效扩充人体血液容积,能快速补充营养推动造血机能,提高人体免疫力。
提高消化能力
桑葚含鞣质、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白、淀粉消化吸收,健脾胃,提高肠蠕动。
黑发
桑葚含大量黑发素,能使头发变得黑而柔亮。
补肾
桑葚与枸杞或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚含有脂肪酸主要由脂肪酸、硬脂酸、油酸构成,能抑制脂肪生成,分解脂肪,降血脂,阻拦脂类在血管内堆积,避免动脉硬化等。
避免动脉硬化
桑葚与枸杞或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚含有脂肪酸主要由脂肪酸、硬脂酸、油酸构成,能抑制脂肪生成,分解脂肪,降血脂,阻拦脂类在血管内堆积,避免动脉硬化等。
避开癌病
桑葚含有多种物质成份都能提高人体免疫力,推动T淋巴细胞完善,预防肿瘤细胞蔓延,防止肿瘤的生成。
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