桑葚要洗才能吃吗(桑葚没洗能吃吗需要洗一下才可以吃)

桑葚便是桑树结的果，一般情况下桑葚都是要洗才可以吃的，许多的虫子都是在桑葚肉里边，有时没有看到，常吃桑葚能够增加抵抗力，下面本文将为大家详细的讲解相关桑葚内容。

桑葚没洗能吃吗

必须洗一下才能够吃，由于桑葚本身有尘土，又经过手采收，肯定粘有许多病菌，用水清洗、晾晒，才吃较卫生，并且桑葚里边可能含有虫子的，可以用盐水浸泡会。

桑葚怎么洗

放到水龙头下不断地清洗

桑葚是由很多小桑葚密集成一椭圆状或长圆形形态的，比较难以清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难以将缝隙里的污垢洗净。清理桑葚有小窍门，先用自来水持续清洗，就可将其表层的污垢清洗出去。

用洗米水清理

很多人为了图省事，简单的用水冲冲桑葚就吃了，其实这很不科学。桑葚属于草本植物，植物较为偏矮、果子鲜嫩多汁，这些造成它容易受病害侵袭。因此，栽种桑葚的过程中，要经常使用化肥。假如清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。因此，最好再用盐水或洗米水浸泡5分钟。

别把桑葚蒂摘下

这是因为去蒂的桑葚若放到水里浸泡，残余的化肥会随水进到果子内部，导致更严重的污染。此外，也不能用洗涤灵等清洁液浸泡桑葚，这种物质难以清理干净，容易附着在果子中，造成二次污染。

桑葚的营养价值

增加抵抗力

桑葚含有的大量水份、糖原、多种维生素、胡罗卜素、身体必需微量元素等能有效扩充人体血液容积，能快速补充营养推动造血机能，提高人体免疫力。

提高消化能力

桑葚含鞣质、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白、淀粉消化吸收，健脾胃，提高肠蠕动。

黑发

桑葚含大量黑发素，能使头发变得黑而柔亮。

补肾

桑葚与枸杞或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚含有脂肪酸主要由脂肪酸、硬脂酸、油酸构成,能抑制脂肪生成,分解脂肪,降血脂,阻拦脂类在血管内堆积,避免动脉硬化等。

避免动脉硬化

桑葚与枸杞或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚含有脂肪酸主要由脂肪酸、硬脂酸、油酸构成,能抑制脂肪生成,分解脂肪,降血脂,阻拦脂类在血管内堆积,避免动脉硬化等。

避开癌病

桑葚含有多种物质成份都能提高人体免疫力，推动T淋巴细胞完善，预防肿瘤细胞蔓延，防止肿瘤的生成。

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