婴儿被动操怎么做教程(婴幼儿主动操和被动操有什么区别)
作者:木瑾 更新 :2023-03-22 08:13:34 婴儿
婴儿被动运动应该在父母的帮助下完成,当婴儿7个月左右。歧视很简单,下面介绍一下。婴儿主动运动和被动运动有什么区别?跟着小边了解一下。
如何做婴儿被动操?
第一节,热身运动
热身运动是去除肌肉和关节的僵硬,适应人类活动的需要,防止创伤。首先,让孩子自然放松仰卧,成年人握住婴儿的手腕,做好准备。动作分为四个步骤,每步按四个步骤进行:1、从手腕向上按摩四下至肩;2、从脚踝按摩到大脚;3、从胸部按摩到腹部(成人手呈环状,由内而外,由上而下);4、与第三个四拍相同。
第二节,上肢运动
上肢运动是为了移动婴儿的肩部肌肉和关节。准备动作是:婴儿仰卧,手臂放在一边,成年人把拇指放在婴儿的手掌上,轻轻握住婴儿的手腕。这个动作也是四个步骤:1、手臂左右分开平举,手掌向上;2;、手臂向前伸展,手掌相对;3;、手臂上升,手掌向上;4;、恢复准备姿势。
第三节,扩胸运动
胸部扩张可以移动肩膀、腕关节、上臂和胸部肌肉。准备动作与第一节相同。动作也是四个步骤:1:1、手臂上下分离;2、手臂胸口交叉;3、手臂上下分离;4、复原。
第四节,下肢运动
腿部运动的目的是移动膝盖、髋关节和下肢肌肉。做之前,让宝宝仰卧,伸直双腿,成年人双手轻轻握住宝宝的脚踝。动作分为四个步骤:1、两脚抬起,桌面成45°;2、左脚向腹部弯曲;3、同第一拍;4、恢复。(第二个四拍右腿同左脚)
第五节,举腿运动
抬腿是为了移动髋关节和肌腱。准备与第四节相同。动作分为四个步骤:1:1、左脚上举,身体90%°;2、复原;3、右腿上举,身体90%°;4、复原。
第六节,仰头运动
抬头的目的是训练颈部肌肉,促进抬头。准备动作是:婴儿侧卧在床上,成年人在婴儿的肘部和上臂后面。动作非常简单,1、使宝宝上臂弯曲,双手位于胸部;2、让宝宝的头逐渐抬起。
第七节,翻盘运动
翻身是为了促进婴儿翻身动作的发展。准备时,宝宝仰卧,双臂放在身体一侧,成年人握住宝宝的手臂。动作如下:“1、2”成人拉宝宝左上臂轻轻向右翻。“3”、4”恢复。(第二过热四拍方向相反)
第八节,放松运动
自然的目的是让自主神经系统从过度紧张恢复到安静的水平。准备行动与第一节相同。动作如下:1:1、左臂上举45°;2、复原;3、右臂上举成45°;4、复原。
主动操和被动操的区别
在成人的适度支持下,婴儿的主动和被动运动应加入婴儿的部分主动运动。婴儿的主动和被动运动主要包括四肢肌肉和关节的上下肢运动、腹肌、腰肌及其脊柱的桥梁运动和拾物运动,以及为站立和行走准备的垂直、腋窝徒步、双脚跳跃等运动
主动操和被动操的好处
适合7-12个月的婴儿。在这个阶段,婴儿有一般的独立活动能力,可以随意旋转头部,翻身,独自坐一会儿,下肢可以重量,上下跳动。婴儿每天练习主动和被动运动,可以移动全身的肌肉和关节,为爬行、站立和行走奠定基础。
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