筋膜枪到底有没有用(筋膜枪到底有没有用知乎)

近期筋膜枪忽然在网上火了起来，听说能够健身后再用，也可以用作按摩，并且筋膜枪价格有高有低，差价非常大。那么，筋膜枪到底有没有用？还是交的智商税？感兴趣的朋友们能够一起来看看本站提供的介绍哦！

筋膜枪到底有没有用

近期朋友圈忽然超多人卖筋膜枪，还都只卖100多，讲的天上有地上无的，宣传不健身也要用，肩周按摩，疏通筋络，还能瘦肌肉腿的

想分享自己经历，还是觉得下单请谨慎吧。一定要分清自己需求购物

这是一个极高几率被闲置的物品，我去年3月由于健身买了一个，花了700多，买的时候感觉自己需求太大，健身肌肉太痛啊，但是事实是真的不会用几回，太痛了，一个人也操作很不方便，我当时健身对它算是更具需求都闲置了，那些宣传不健身平常也可以用的，还什么按摩肩周的，瘦腿的，确实想吐槽，指望这些的别扯了，还不如去买按摩仪吧，当然觉得朋友圈才卖100多，觉得闲置了还没事的，或是十分清楚自己需求的 真的需要的可以忽略我，我不是说筋膜枪不好，并且觉得近期过多对她功能的夸张宣传，想说几句，不喜勿喷。

补充，我还是说明下立场，我绝对不是在调侃筋膜枪不好哈，我只是在调侃那些误导推广的不好。

筋膜枪自身是完全好东西，只是对于真正需要他的人来讲，由于筋膜枪这个其实不健身得人，还是大部分不太了解他是什么，所以现在大规模的过分夸张宣传真的很误导人，我绝不是劝大家不要买筋膜枪，而是想说劝大家深入了解他了，再看需求下决定，而不是被误导买的，仅此而已哈

筋膜枪几百和几千的区别大不大

筋膜枪刚开始流行时大多为国际品牌，并且价格昂贵，比如美国运动康复品牌Hyperice推出的Hypervolt在国内的定价是3800元，即便是如今官网报价也在3420元。来自香港ELEEELS价格虽然不像Hypervolt那么贵，但也需要2800块左右。而国内品牌，比如米狗MFG-01筋膜枪，一样带4个按摩头，6档高频振动，每分钟可敲击3200次，却仅需几百块，效果不输国际品牌。

国产筋膜枪为什么那么便宜，大约有下列两个原因

1.大量厂家的进入，自打2022年国内引入筋膜枪后，国内很多厂商都开始跟进，不到半年，就把筋膜枪的价格从三四千元快速降低到了几百块。

2.看似黑科技的筋膜枪，其实其原理就是通过高频振动来完成震动疗法。其成本主要来自电机、电池、按摩头、挡位、数显、降噪技术，也有模具和渠道推广花费等等。在前期，模具和渠道推广费用高，价格也高。但随着销售数量增加，完善渠道越多，分摊到单品上的成本也就越低。相比之前，如今筋膜枪在健身行业已经众人皆知，大部分厂商只能挑选拼价走量。

因此，筋膜枪几百和几千的区别其实是不大的，都是一样的工作原理，进口产品品牌附加值高罢了。因为成本的降低和技术的逐渐成熟，国内筋膜枪市场已经涌现出了大量品牌，顾客在选择时，还是要挑选品牌、质量有保障的商品。

筋膜枪有副作用吗

只要使用的方式正确，筋膜枪是没有副作用的。

筋膜枪的应用需要有专业认证的教练，通过指定学科的培训，才能真正有资格与能力使用，并且筋膜枪的应用有讲究而也有忌讳，大家千万别拿筋膜枪为自己乱打，把不该松都给打松了，影响肌肉张力，难题会更严重。

筋膜枪到底能不能按摩用

能，效果比一般的按摩方式还要好。

这点是在我身边很多新手都存在的不足，

新人们不清楚肌肉的起始点，自主操作不能有效精确，大多数都是随意按一通，

对他们而言，这也仅仅只能起到按摩的作用。

筋膜枪对比传统按摩工具而言，有一定的频率优势与打击力度。

这就好比你坐在按摩椅上按摩，和你去找个地方根据你想要的力度做个SPA，彻底是两回事，懂吗？

当然，筋膜枪还是比不上专业人员按摩。

- END -