肯德基早餐热量高吗(肯德基早餐适合减肥的人吃吗)

肯德基早餐是比较受受欢迎的一个系列食物，它食物种类比较丰富，不但有中式的，也会有西式的，可以满足不同人口味爱好。肯德基的早餐总体来讲热量是非常高的，特别是饭团、大饼卷以及帕尼尼等，因此不太适合减肥的人吃。

肯德基早餐热量高吗

要看食物种类，有些食物热量会比较高，例如饭团、帕尼尼、大饼卷等。

皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。

太阳蛋重量为48克，热量为95千卡。让人放心的油条重量为68克，热量为127千卡。

比热表：

芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal

太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal

肯德基早餐适合减肥的人吃吗

肯德基早餐不适合减肥的人。相对来说，肯德基早餐的热量很高，这对想瘦的人而言不是一个好挑选。

减肥小提示：

1.早餐400热量：减肥女孩每天摄入的总热量约为1500热量，早餐应尽量保持在400热量之内。尽管打开了一天的活力，但它不会使后边的热量差距太小，它会整天挨饿；

2.拒绝高热量：乳酪、油条、色拉酱和土豆饼基本上是快餐店早餐的热量炸弹。如果你能储存，就储存它。吃鸡肉比吃土豆饼好

3.饮品挑选：咖啡！尽管平时可以喝豆浆，但快餐店的牛奶和豆浆糖份相对较高，不适合减肥时饮用。

肯德基早餐为何受欢迎

一个是从味道的视角。当我去肯德基吃早餐时，我点了豆浆和油条。有时我还想要一杯粥。在我吃的时候，我会发觉肯德基的油条符合大部分人的口味，并且很好吃。

另一个是多样性。与肯德基相比，麦当劳的早餐类型不多。肯德基的早餐种类繁多，包含普通的豆浆油条、各种糕点和小吃等，选择性较大。假如选择性更大，更多的人将在这里吃饭。根据以上两个原因，你也会知道为什么肯德基比肯德基早餐更受欢迎。

尽管肯德基和肯德基都是快餐，但二者之间存在一些差别。从早餐就能看到。尽管肯德基比肯德基更受欢迎，但有些人喜欢麦当劳的早餐。

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