麻薯蛋挞中间的麻薯是多少克(麻薯蛋挞做法)
作者:红玫瑰々 更新 :2023-03-27 08:14:50 蛋挞
土豆蛋挞是现在最受欢迎的食物之一,许多人喜欢吃,因为土豆控制者仍然喜欢土豆蛋挞。那么,土豆蛋挞中间的土豆是多少克呢?土豆蛋挞的热量高吗?让我们来看看有趣的丁网络的介绍吧!
土豆蛋挞中间的土豆是多少克?
土豆馅:糯米粉100克、玉米粉15g、牛奶150g、糖30g、黄油10g
麻薯内馅:
1.把糯米粉100g、玉米粉15g、糖30克搅拌均匀
2.加入150克牛奶,搅拌至对称丝滑
3.将面粉糊过滤2次,盖上保鲜袋,水开后蒸25分钟。
4.蒸熟后,加入10克黄油。面团不烫后,反复揉搓,直到黄油完全吸收。面团可以拉丝。
5.分为10-一个15g的土豆团备用。
马薯蛋挞的热量不高
麻薯:
每100克土豆含有约278卡路里,1个土豆50克,约140卡路里。土豆的热量并不低。如果每天摄入1到2个土豆,热量摄入在人体正常范围内,但不能长期大量食用,否则会在很大程度上引起肥胖。
蛋挞:
蛋挞的平均热量大约是300卡路里,类似于一碗米饭,但它的热量主要来自脂肪,所以与米饭相比,你吃得越多,你就越想吃,而且很容易发胖。因此,我们在吃蛋挞时应该控制在一定的范围内。
马薯蛋挞的做法
今天,我尝试了另一种做蛋挞的方法。软糯的土豆 软糯的蛋挞心 酥脆的蛋挞皮,仙女组合 一口咬下去,敲满足的敲打~
食材
一个鸡蛋,50克牛奶,75克淡奶油,13克糖,7个蛋挞皮,14粒土豆
做法
1.鸡蛋 糖 牛奶 淡奶油搅拌均匀,过筛
2.每个蛋挞皮放2个土豆,倒入8分满的蛋挞液中,8分满
3.210度烤25分钟
- END -
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