一个水煮玉米的热量是多少（一个水焯玉米的热量多少钱）
作者：百科火 更新 ：2022-02-11 13:27:04 美食
玉米中常含木质纤维素，可使人体内的“吞噬细胞”的魅力提升2~3倍，进而抑止癌症肿瘤的产生；玉米中还含很多的矿物镁，食材中的镁具备显著的抗癌实际效果。那麼一个水焯玉米的热量多少钱？下边一起来瞧瞧吧。
1、一个煮玉米的热量是106.00卡路里，实际上玉米是杂粮，一种膳食纤维的食品类·在一定的水平上有利于消化吸收·合适的吃下是有减肥瘦身的协助功效，最好是或是吃本色的玉米。
2、玉米的营养元素较为全方位，一般含蛋白8.5%、人体脂肪4.3%、糖原73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还带有胡罗卜素、维生素b21、B2和不饱和脂肪及其谷固醇、大豆卵磷脂、维生素E、磷酸氢钙等。全新科学研究强调，玉米中富含一种防癌因素—谷胱甘肽。
3、世界各国苦养学者给与玉米很高的点评，觉得：玉米中常含谷胱甘肽其有防癌功效，它可与人体内多种多样致癌物质融合，能使这种化学物质丧失致癌物质；玉米中常含纤维是一种不可以为身体消化吸收的糖类与碳水化合物，可减少人的肠胃内致癌物质的浓度值，并降低代谢内毒素的腐质在肠胃内的累积，进而降低肠癌和胃癌的患病率。
有关一个水焯玉米的热量多少钱的相关内容就讲解到这儿了。
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