吃什么水果不上火(吃什么水果不上火又降火)
作者:晴。晶子 更新 :2023-04-01 16:38:44 水果
吃梨子、西瓜、火龙果、香蕉、柚子、山竹和荸荠这几种水果,不但不会上火,还营养丰富,具有清火、排毒、美容的功效。
水果一:梨
梨含有糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、增进食欲的功效,此外它还具有下火的功效。
水果二:西瓜
西瓜性凉,且含有大量的钾,切块放冰箱里冰镇后食用,能够降火气。而且西瓜还有着清热去火、开胃助消化的作用。
水果三:火龙果
它营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于寒性水果,在自然状态下,果子于夏秋完善,味甜,鲜嫩,具有下火的功效。
水果四:香蕉
香蕉适合口干、便秘等阴虚肠燥或血热气滞得人食用,能够润肠通便。香蕉还有着很强大的败火作用,吃了还不会上火。
水果五:柚子
柚子中的维生素C,可以使皮肤中的色斑衰退,是很好的美容品。此外它还具有下火的功效。
水果六:山竹
山竹是一种热带水果,不仅仅味道很好,而且还富含蛋白质和脂质,对身体具有较好的滋补作用。同时它也具备下火的功效。
水果七:荸荠
荸荠味道香甜,是属于寒性的水果,具有润肺胃之热、花圃消积的功能,对身体的降火也有着一定的作用。
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