普洱茶生茶好还是熟茶好(普洱茶生茶好还是熟茶好喝)

普洱茶是我国很有名的一种茶，来源于云南的普洱、西双版纳等地。普洱茶能够清热祛火、消食、解油腻，适合减肥群体喝，每天适当地喝一点普洱对身体也是很有益处的。普洱茶根据是否渥堆发醇，可分为生茶和熟茶，那么喝普洱哪种比较好呢？

普洱茶生茶好还是熟茶好

两种都是非常好的普洱，能够根据个人的爱好来选择。生茶是自然转熟的，更芳香、筋道，茶气比较浓郁，多酚的含量很高；熟茶经历了“渥堆”发醇，更醇正、绵滑，具有大量有利人体的菌苗。

生茶茶性较烈，刺激，白天喝很醒脑。生茶可清热祛火，适合夏天饮用。 而且长期收藏，时间越长品质越好。

熟普具有温和的茶性，能够养胃，比较适合女性饮用。茶水呈红色，顺滑，醇香浓厚，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着。

普洱茶减肥生普还是熟普

喝生普和熟普二者都是有着减肥功效的。生茶里的多酚可以帮助减少人体的血脂，血糖、胆固醇，熟茶中多酚含量虽然没有生茶多，可是熟茶含有洛伐他丁，但这种成分便是用于降脂的药，所以生茶、熟茶都有减肥作用。

不过，假如身体的肠胃不是太好，尽量不要喝生普,以防对肠胃造成刺激，不过熟普对胃部的刺激性较小。在减肥时可根据自身情况挑选。想要达到快速瘦身的目的，往往需要通过合理膳食和适度运动的方法。

普洱茶如何分辨生熟

生茶：表面大多是青绿或墨绿，有些变为黄红，芽尖是白色；茶水通常是黄绿、青绿为主。常见的叫生饼、砖、沱或青饼。

熟茶：表面多数偏黑色或红褐色，有些芽茶则是暗金黄色，能闻到类似异味、桂圆味等渥堆发酵的味道；茶水根据渥堆时间长短，色调从暗红色至淡褐色不等；口味多粘稠醇厚。常见的有熟饼、砖、沱。

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