痤疮粉刺怎么治(痤疮粉刺怎么治最有效)
作者:东京食尸鬼 更新 :2023-04-05 10:06:11 女性
维持面部清洁,饮食清淡,少画浓妆,不要用手乱挤压患处,坚持运动,维持愉快的心情。
维持面部清洁
睡前、晨起常用温水洗脸,以去除油污。平常脸部分泌油脂太多而发亮时,应随时用软纸擦去。
饮食清淡
多吃新鲜蔬菜水果,少吃脂肪、糖份和淀粉质含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝开水,维持消化良好,大便通畅,体内的毒素排出去了就不会长在脸上了。
少画浓妆
避免使用油性或质地化妆品,酌情使用水体护扶品,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当日的化妆品,并避免睡前擦抹营养霜、软膏等,使夜间的肌肤轻松、顺畅,充分呼吸。
不要用手乱挤压患处
防止用手常常触碰已长出的粉刺或用头发及粉底霜竭力遮盖疹子,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,由于手上的细菌和头发上的赃物极易感染肌肤,加剧粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。
坚持运动
养成每天运动的习惯,适度运动可加快新陈代谢,对身体及皮肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要坚持不懈,记牢,即便是每天3分钟的体操,也是维持美丽肌肤的秘诀。
维持愉快的心情
人常常会有苦恼,精神上的压力会导致皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应当多做一些使自己情绪愉快的事情,消除每天的工作或学业上的压力。
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