莴笋和鱼腥草能一起吃吗(鱼腥草和莴笋的凉拌法)

　　在生活中的莴笋和鱼腥草都是属于营养价值含量极为丰富的食材，在平时生活中经常的食用一些莴笋和鱼腥草也能及时帮助补充身体所需要的各种营养物质，但是在平时生活中食用鱼腥草和莴笋的时候都是将这两种食材分开食用比较多，那么在平时生活中的话可以将鱼腥草和莴笋一起食用吗?食用之后会不会对人体健康有什么影响呢?我们一起来看看吧。

　　一、莴笋鱼腥草凉拌一起吃吗

　　在平时生活中国食用莴笋和鱼腥草的时候是可以尝试着将这两种食材放置在一起食用的，因为鱼腥草和莴笋中含有的营养物质含量虽然比较丰富，但是相互之间并不会并不会出现相克的情况，所以在平时生活中即使是将鱼腥草和莴笋这两种食材放置在一起食用也不会对人体健康有什么不利的影响，所以在平时生活中的话可以尝试着将鱼腥草和莴笋一起烹制食用。但是在平时生活中食用鱼腥草的时候也要注意鱼腥草的食用量的问题，因为鱼腥草自身是属于一种寒性极重的食材，所以在平时生活中如果过量的食用的话也是会对身体健康造成一定的影响的，而且在平时生活中一些脾胃虚寒的人群不建议食用鱼腥草会加重身体内的寒症不利于后期的治疗，所以在平时生活中食用鱼腥草的时候需要注意。

　　二、鱼腥草拌莴笋的做法

　　1、食材：莴笋、鱼腥草、腌雪里蕻、姜、大葱、酱油、醋、味精、香油、大蒜

　　2、做法：将备好的鱼腥草处理掉老叶子和根部之后将其置于清水中清洗干净之后备用，再将备好的莴笋去除叶子之后去皮清洗干净切成片状备用，在锅中加入适量的清水，再将备好的鱼腥草置于锅中进行焯水处理，等处理好之后将其捞出置于碗中加入适量的食用盐进行腌制一段时间备用，莴笋切好之后置于碗中也加入适量的食用盐腌制一段时间备用，将备好的生姜和葱蒜一起置于清水中清洗干净之后将其切成末状备用，再将其备好的莴笋去除多余的水分之后置于碗中加入鱼腥草酱油、麻油、味精。以及葱蒜和将一起搅拌均匀之后即可食用。

　　在平时生活中鱼腥草和莴笋这两种食材是可以将其放置在一起食用的，因为鱼腥草和莴笋相互之间并不会出现相克的情况，所以在平时生活中即使是将这两种食材放置在一起食用也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以在平时生活中的话可以尝试着将鱼腥草和莴笋一起食用。

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