海米冬瓜的做法(海米冬瓜的做法家常)

作者:△ 落殇.  更新 :2023-04-06 06:49:46   私房菜  

最佳答案冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用

步骤1

食物:冬瓜300克、海米10克、大葱1根、姜1片、香菜1根调味品:食用油5克、盐1克、米酒1克、鸡精1克。

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步骤2

冬瓜削皮、去瓤,切厚片。

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步骤3

大葱切葱花。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

香菜剁碎。

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步骤6

海米温水泡软,沥干水分。

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步骤7

热锅下油,油温5成热时,倒入海米、姜,煸炒。

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步骤8

加入葱花、米酒,炒出香味。

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步骤9

倒进冬瓜、盐,炒匀。

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步骤10

加入200mL清水,煮10分钟。

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步骤11

出锅前撒进鸡精、香菜碎即可。

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