西红柿的功效与作用(西红柿有哪些功效)

作者：兰花豆儿更新：2023-04-07 05:23:34 健康百科功效百科

西红柿的功效与作用(西红柿有哪些功效)

西红柿由于其营养元素多，所以它所具备的作用也比较多，特别是在美容和保健上效果比较好。具体西红柿有哪些功效上下，我们一起来看下。

1、美容护肤

西红柿具有很好的美容护肤的作用。首先，西红柿里边含有大量的番茄素和维生素C，这两种成份都是很好的抗氧化成分，可以帮助清除体内多余的自由基，保持细胞正常代谢活动，起到延缓衰老、抗坏老的作用。此外，经常食用西红柿的话，对于淡化脸上一些色斑也是有一定的协助作用的。因此女性经常食用西红柿的话，可以对肌肤起到一定美女的作用。

2、保护血管

西红柿中含有一种特殊的成份——维生素P。这种成分可以降低毛细管的通透性以及脆性，对于保持血管的弹性有着重要的作用。因此，长期吃西红柿的人，其血管韧性都比较好，不容易患上心脑血管病。

3、抗菌消炎

根据最新的药理研究发觉，西红柿中所含的番茄碱可以起到一定的抗菌作用，并且还有明显的消炎作用。因此身体不太好的人，能够经常去吃一些西红柿，对于提高身体的抵抗力，协助抵御身体外边的细菌病毒有一定的作用。

4、有利肠胃

番茄中的各种有机物，例如苹果酸、柠檬酸等，能够刺激胃液分泌胃液，起到帮助消化的作用。并且西红柿中还含有纤维素，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，对于防止便秘有一定的效果。所以平时大便干硬、有便秘难题的人，应当长期吃西红柿，能起到一定的减轻作用。

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