肝肾阴虚型该怎么食补(肝肾阴虚型就是其中一种类型)

在生活中，中医可以根据每个人的身体表现将人分为几种类型。肝肾阴虚就是其中之一。我们也知道这是人体的一种病态类型。很多人认为在日常生活中，肝肾阴虚患者选择治疗是不合理的。他们都会选择食疗来调节这类患者的身体。

临床症状 疼痛隐隐作响，口干咽干，或右侧肋痛，右侧腹部积块，由软逐硬，纳差，消瘦乏力。舌红少苔，脉弦细。

一、[猪肝豆腐汤]

配方： 猪肝80克，豆腐250克。

制法： 猪肝洗净切成薄片，豆腐切成厚片。锅里的水沸腾，放入豆腐，加入少许盐；煮沸后加入肝片，煮3片，煮3片，煮3片。～5分钟后，调味即成。

作用： 养阴清热，养胃。

用法： 每日一次，配餐食用。

二、【荸荠炖公鸡】

配方： 一只公鸡，5000只菱角～1000克。

制法： 鸡和荸荠一起放清水，炖至鸡肉烂熟。

作用： 补气填精，化滞消积。

用法： 每周喝汤吃鸡肉、荸荠一次。

三、【枸杞蒸鸡】

配方： 一只母鸡，30克枸杞，1000毫升清汤。

制法： 在鸡肛门打开，去内脏，去毛洗净。枸杞放入鸡腹中，（鸡腹向上）放入碗中，放入姜、葱，注入清汤，放入盐、米酒、胡椒粉，蒸2小时，取出姜、葱，调整口感。

作用： 保肝益肾，养肝明目。

用法： 每天吃肉喝汤两次，分4次～6次吃完。

四、【肝炎药蛋】

配方： 瘦猪肉30克，鸡骨草30克，鸡蛋2个，山栀根30克。

制法： 以上四种口味加水1000毫升，同煮至猪肉烂熟，去除残渣。

作用： 益气补血；清热去火，降酶。

用法： 吃蛋饮汤吃肉，5～7日是一个疗程。

许多肝肾阴虚的人通过饮食补充后会变得更健康。对于其他类型的人，他们也可以采取饮食疗法来调节身体。如果我们想拥有一个健康的身体，我们需要进行更多的身体训练，并注意养成良好的饮食和日常生活。最后，我希望那些生病的人能尽快康复！

扩展阅读

中医认为，肝肾阴虚型特发性震颤是由肝肾阴虚引起的，从滋阴祛风入手。常用的中药有杜仲、赤芍、生地、蜀地、何首乌、钩藤、玄参、丹参、生牡蛎、白蒺藜、羚羊角粉等。

这是肝阴虚，同时也可能加上肾阴虚，因为肝是肾之子，它俩关系极为密切，一个是先天，一个是后天，经常中医说肝肾同源。肝阳上亢是肝肾阴虚的加强版，即阴虚后，本来阴阳大体平衡，互相制衡，现在肝肾阴虚的太厉害，导致阴不能制阳，阳气本来封藏在肾中，根据身体需要慢慢温旭身体，以滋化源；但这个阳必须在肾水中才能发挥作用。此时水少了，阳就无法潜藏，就上浮了，中医称之为阴不制阳。

第六个，杞菊地黄丸，具有滋阴补肾，清虚热，肝肾阴虚虚火导致的，腰酸腿软，耳鸣，盗汗头晕，眼睛红血丝，视物模糊，迎风流泪，属于肝肾阴虚了。

整个地黄丸家族成员较多，所列举都为常见，针对的方向主要为肝肾阴虚，根据肝肾阴虚造成的侧重不同，选药也不同。

中医认为桑葚性甘寒，具有补肝肾、生津润肠、黑发明目的功效，是一种很好的补阴药。中医注重根据症状治疗疾病。桑葚对肝肾虚、阴虚火旺的女性，尤其是更年期阴虚火燥的女性，具有很好的滋阴清热作用。

在现代的生活中，每个人都或多或少会有一些阴虚或阳虚的情况，那么对于这些情况很多人会选择通过食补进行调理。不过虽然阴虚阳虚只有一字之差，但两者病状完全不同，其补法也有很大区别，如果用了错误的方法进行调理，甚至会加重病情。所以在进行食补之前，要先确定自己是阴虚还是阳虚。

中医认为虚实火是本病的主要病理状态。本病以脏腑气虚为主，肝肾阴虚为根本。肝肾两虚导致风虚，肾水不足，水不含木，从而导致肝火上亢。但肝火旺则攻克脾，使脾虚不能控制四肢和分配津液。阴虚风动证、气血两虚证、风痰阻络证。因此，在平风止纤的基础上，辅以滋补肝肾、益气养血、化痰活血、通络。

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