酱香黄豆的烹制贴士有哪些（酱香黄豆的烹制贴士有什么）

作者：百科火更新：2022-02-14 02:44:43 美食

酱香黄豆，香香嘴的清汤寡水，家中别人誉为其为“粥爱人”，喝汤时的饭桌必不可少。作法非常简单，将豆泡一泡，酱煮一下，再用微波炉加热“叮”出焦香细腻的口味。那麼酱香黄豆的烹制贴士都有哪些呢？

1、黄豆不但味美，并且有着很高的营养成分，被称作“豆中霸主”、“田中之肉”、“翠绿色的牛奶”等，是数百种纯天然食材中最受营养专家青睐的服用。

2、黄豆主要成分是蛋白质，干黄豆中含高质量的蛋白质约40%，为别的粮食作物之冠，是至关重要的蛋白质来源于，黄豆蛋清也是最实惠的蛋白质。500克的黄豆中带有等同于1500克的生鸡蛋、6000克的牛乳、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

3、黄豆具备补充钙质、减肥和美容护肤三大作用。大豆卵磷脂是一种构造与雌性激素类似，具备雌性激素活力的天然性雌性激素，可以缓解女性更年期综合症病症、延迟时间女性细胞衰老、使肌肤维持延展性、美容养颜。

4、黄豆在吸收全过程中会造成太多的汽体导致胀肚，故消化吸收作用欠佳、有漫性消化系统疾病的人应尽量避免食。

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