炒肉 牢记3个技巧 不管炒什么肉都嫩香入味 好吃又解馋

炒肉虽然简单，但有其独特的技巧。切肉的方式、腌制肉的步骤以及正确的炒菜技巧都对最终的口感和味道产生重要影响。

一、切肉的技巧

肉类的切割方式对最终口感有着重要的影响。不同的肉需要采用不同的切割方法，以确保口感的嫩滑。记住这句顺口溜：“横切牛羊竖切猪，斜切鸡鸭顺切鱼”。

1.牛肉：由于牛肉的肌肉纤维较粗，为了咬起来更嫩，应采用横切的方式，即垂直于肉纤维的方向切割。

2.猪肉：猪肉的肌肉纤维适中，最好采用竖切的方式，即与肉纤维平行的方向切割，这样可以保持肉的嫩滑性。

3.鸡肉：鸡肉的肌肉纤维较细，最好采用斜切的方式，以免肉丝碎裂。

4. 鱼肉：鱼肉的肌肉纹理非常细腻，应该顺着鱼骨的方向切割。

二、腌制肉的技巧

腌制肉是炒肉的关键步骤之一。腌制能够提高肉的嫩滑度，同时帮助去除腥味。

1.切好的肉应加入适量的食盐、生抽、料酒、蚝油和胡椒粉，均匀混合。接着，加入一个鸡蛋清、一勺淀粉和一勺食用油，再次均匀搅拌，然后腌制30分钟。

2. 这个过程能够让肉更嫩滑，同时去掉腥味，确保最终的炒菜口感更好。

三、正确的炒菜技巧

炒肉的关键在于掌握正确的炒菜技巧，确保肉菜嫩滑、入味且不柴不老。

1.在炒菜时，不要使用高温和大火。高温容易引起油糊化，大火会让水分迅速蒸发，导致肉变得干硬。最好选择小火，将油温烧至四成热。

2.先将腌制好的肉丝加入锅中，小火迅速滑炒至变色，然后立即取出备用。炒制时，应保持肉丝的松散状态。

3. 如果配菜与肉一同炒制，应先将配菜炒熟，将肉丝倒回锅中，均匀翻炒。注意，不要过度炒制，以免肉变得老硬。

四、实例：鱼香肉丝的制作

1.准备猪里脊肉、胡萝卜、黑木耳、青椒、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、香醋、白糖、食盐、淀粉、食用油和豆豉。

2.剁好的猪里脊肉加入适量的食盐、生抽、料酒、蚝油抓匀，再加入一个鸡蛋清，放入一勺淀粉、一勺食用油，用手抓拌均匀后腌制30分钟。

3.制作鱼香汁，将生抽、老抽、香醋、蚝油、淀粉、白糖和温水混合均匀。

4.烧热锅，加入适量的食用油，四成热时加入腌制好的肉丝，小火滑炒至变色，盛出备用。锅中留底油，加入葱姜蒜爆香，加入豆豉炒出豉香味，倒入木耳、胡萝卜、青椒翻炒。

5.加入炒好的肉丝和调制好的鱼香汁，大火翻炒均匀，收汁后即可出锅。这样制作的鱼香肉丝口感滑嫩，回味无穷。

- END -