丝瓜和鸡蛋一起吃的好处（丝瓜炒蛋是一道家常小炒,口味淡又营养成分）

作者：百科火更新：2022-02-20 00:02:41 丝瓜

最佳答案丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜，清淡又营养，丝瓜炒鸡蛋含有丰富的维生素，可以美白皮肤，防止皮肤老化，增加皮肤弹性，美容去皱。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。

丝瓜炒蛋是一道家常小炒，口味淡又营养成分，丝瓜炒蛋带有充足的维他命，可以皮肤美白，避免皮肤老化，提升肌肤延展性，美容去皱。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统必须、易为人体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人们常服用的食品之一。带有很高的蛋白。

丝瓜（别名：Luffa cylindrica （L.） Roem. ）是葫芦科一年生攀缘藤本植物；茎、枝不光滑，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗大，被短柔毛，通常2-4歧。叶茎不光滑，近没毛；叶面三角形或近环形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上边墨绿色，不光滑，有疣点，下边淡绿色，有短柔毛，脉掌状，具乳白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20支花，生于总状花序上方；雌蕊通常5，花初对外开放时稍靠合，最终彻底分离出来。雌花单生，花柄长2-10CM；花药长圆柱状，有柔毛，柱顶彭大。果子圆柱状，直或稍弯，表面光滑，通常有深棕色纵花纹，未成熟时肉质地，完善后干躁，里边呈网状纤维。种籽大部分，灰黑色，卵型，光滑，边沿狭翼状。花果期夏、秋天。

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