走进冬天 六道暖身炖汤安排起来 营养高又御寒 大人小孩都爱喝
作者:绿竹猗猗 更新 :2023-11-29 10:47:11 美食百科
冬天的到来,天气逐渐寒冷,人们开始感受到冷风的侵袭,渐行渐远的夏天,让人更加向往一碗暖心的炖汤。冬季是人体阳气最为虚弱的时候,通过食补来增强体质,成为许多家庭的日常关注。将分享六款美味暖身的炖汤,既美味可口,又富含营养,适合大人小孩,让你在寒冷的季节里倍感温暖。
一、丝瓜豆腐鸡蛋汤
食材: 丝瓜、嫩豆腐、鸡蛋、姜丝。
制作步骤:
1. 丝瓜去皮切块,嫩豆腐切小块,鸡蛋搅散备用。
2. 先煎鸡蛋,再炒姜丝和丝瓜,加清水煮沸,放入嫩豆腐,加入煎好的鸡蛋,调味即可。
二、
三鲜菌菇汤
食材: 鸡蛋、菌菇、嫩豆腐、虾仁、葱花、姜丝。
制作步骤:
1. 鲜虾腌制后炒熟,加入蛋和菌菇,加水煮沸。
2. 放入嫩豆腐,加入葱花调味,出锅即可。
三、山药牛肉汤
食材: 山药、牛肉、姜丝、红薯淀粉。
制作步骤:
1. 牛肉腌制后炖煮,加入山药煮软。
2. 加入淀粉调稠,加盐调味,撒上葱花即可。
四、平菇瘦肉汤
食材: 瘦肉、平菇、葱花。
制作步骤:
1. 瘦肉腌制后炖煮,加入炒软的平菇。
2加盐调味,撒葱花即可。
五、白萝卜红枣排骨汤
食材: 排骨、红枣、白萝卜、姜片、葱段、葱花。
制作步骤:
1. 排骨焯水后加入炖锅,加入清水和姜葱。
2. 加入白萝卜、红枣,炖煮两小时。
3加盐调味,撒上葱花即可。
六、菌菇鸡汤
食材: 姬松茸、羊肚菌、鹿茸菇、猴头菌、虫草花、红枣、枸杞子、鸡肉、姜片、葱段。
制作步骤:
1. 鸡肉腌制后炖煮,加入各种菌菇、红枣和清水。
2. 炖煮两小时后加入枸杞子,最后加盐调味,撒上葱花即可。
这六款美味炖汤,既营养丰富又温暖身心,适合冬季饮用。在这个寒冷的季节里,通过美味的炖汤,让我们的身体倍感温馨,同时也为整个家庭带来温暖的味蕾享受。愿大家在寒冷的冬天里,通过这些美味的炖汤,保持身体的健康和温馨。
- END -
《赠刘景文》古诗的意思是什么(赠刘景文古诗的意思是什么)
《赠刘景文》是北宋文学家苏轼创作的一首七言绝句。全文为荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记...
山川不阻热爱追梦敢越湖海(山川不阻喜爱逐梦敢越湖海的意思)
山川不阻热爱追梦敢越湖海是什么意思,山川不阻热爱追梦敢越湖海的意思是山川阻挡不了自身的热爱,追求梦想敢于跨越山...
八宝粥材料是哪八种(八宝粥包含的材料不止八种)
八宝粥包含的材料不止八种,有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子...
6寸是多少厘米长度(6寸等于19)
6寸是多少厘米长度,6寸等于19.98厘米。因为1寸=3.33厘米。所以6寸=6x3.33厘米=19.98厘米。寸是中国制长度度量单位,厘米是国...
三月三是不是鬼节(三月三,是传说中的鬼节)
三月三,是传说中的鬼节。传说每年农历三月初三,阴阳生死之间的界限更加宽松了。当天晚上,阴间的街市到处张灯结彩,披红...
10公里等于多少米
10公里(km)=10000米(m)因为1公里等于1千米,所以十公里就等于10千米等于10000米。公里是指一种常用的长度计量单位,是...
秦桧读hui还是kuai?
1、秦侩的侩读kuài。2、但是,如果说的是南宋宰相,则正确的写法应该是秦桧,读音为qín huì。3、秦桧(1090年—1155年1...
五月的别称和雅称有鸣蜩、午月、端阳、蒲月等
五月的别称和雅称有鸣蜩、午月、端阳、蒲月、榴月等。鸣蜩:《诗经》上记载“五月鸣蜩”,蜩即是蝉。诗句翻译为:是在五...
寒来暑往秋收冬藏什么意思
寒来暑往,秋收冬藏寒暑循环变换,来了又去,去了又来,秋天收割庄稼,冬天储藏粮食。这两句话的字面意思,很好理解,寒暑说的是...
电脑鼠标卡顿不流畅是为什么(鼠标出现卡顿、不流畅的原因)
鼠标卡顿的原因可能与光标速度有关,可以在系统设置中更改鼠标的光标速度;鼠标光标跳跃式移动可能是系统问题,如中病毒...