学习时间也有马太效应 超时导致效率低下 合理运用时间有两窍门

学习时间和学习效率之间的关系并非简单的线性关系。为了取得更好的学业成绩，应当摒弃“时间就是金钱”的观念，注重学习效率的提高。家长和老师应引导孩子学会合理运用时间，不宜过度延长学习时间，同时采用一些有效的学习方法，如注重劳逸结合和交替学习，以提高学习效率。

学习，是每个学生日常生活的一部分，但学习的时间长短并非越多越好。有时候，明明花费了大量时间在学习上，却依然难以取得好的成绩；而另一些学生则能在相对较短的时间内获得更好的学业成绩。这似乎挑战了我们对学习时间的传统认知。问题的关键在于学习效率的高低。将探讨学习时间与学习效率之间的关系，以及合理运用时间的两大窍门。

1. 学习时间并非越多越好

在家庭教育中，不少父母存在一个误区，即认为孩子花在学习上的时间越多越好。他们会鼓励孩子每天坐在学习桌前，甚至愿意为孩子安排大量的补习课程和额外学习时间。学习时间并非线性关系，而是存在一个马太效应，即强者愈强、弱者愈弱。

观察学习成绩优秀的学生，他们通常能够轻松自如地完成学习任务，留下更多的自由时间。这是因为他们对知识的掌握熟练，学习相对轻松愉快。相反，学习效果较差的学生可能需要花费更多的时间，但由于学习效率低下，取得的知识却相对较少。

人的精力是有限的，学习效率低下会导致身心疲劳、无法集中注意力，从而使学习效果大幅度下降。在这种情况下，花费更多时间反而达不到预期的效果。因此，学习时间的长短并非决定学习成绩的唯一因素，学习效率才是决定性的关键。

2. 研究实验揭示超时学习效率低下

为了更深入地理解学习时间与学习效果的关系，研究专家进行过一项著名的实验。在这个实验中，一群孩子被安排在教室里学习长达五个小时，每隔一小时老师会检查他们的学习成果和学习态度。

实验结果显示，在第一个小时，孩子们的学习效率最高，学习态度最为认真。然而，随着时间的推移，孩子们的注意力逐渐分散，学到的知识逐步减少。到了第三个小时，很多知识几乎是在孩子们的大脑里走马观花，难以记忆。到了第四个和第五个小时，孩子们不仅学不进去，而且学习态度变得焦躁和涣散。

这个实验结果清晰地表明，学习效率在学习过程中会随着时间的推移逐渐降低。长时间的学习并不一定带来更好的学习效果，反而可能导致学习效率的降低。

3. 窍门一：注重劳逸结合，不长时间连续学习

为了避免学习时间上的马太效应，家长和老师应引导孩子注重劳逸结合，不宜过于长时间连续学习。学习不是一项轻松的任务，需要付出时间和精力，但也需要合理的休息来保持学习效率。

孩子们不能将所有的时间都用于学习，就像成年人不能长时间不休息一样。过度长时间的学习会导致身心疲劳，无法集中注意力，从而影响学习效果。因此，家长和老师应当鼓励孩子制定合理的学习计划，包括适当的学习时间和休息时间，让孩子能够在充沛的精力状态下更好地投入学习。

4. 窍门二：不同科目交替进行，学习效率更高

除了注意学习时间的安排外，采用合适的学习方法也是提高学习效率的关键。一种被称为“交替学习法”的方法可以帮助孩子更好地利用时间，提高学习效率。

“交替学习法”是指在学习过程中轮换不同学科的学习。不同学科之间的交替学习可以激发大脑不同区域的兴奋点，减轻大脑皮层神经细胞的负担，避免长时间对同一学科的单调学习。这有助于调整大脑的兴奋中心，使大脑得到充分休息，保持高强度、持久性的注意力。

通过交替学习，孩子们可以更好地保持学习的新鲜感，提高学习的兴趣。这种学科之间的变化可以使大脑在不同的领域中得到锻炼，有助于提高学习的全面性和深度。

- END -